--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=153" date: "2026-10-16T00:31:09+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/drogova_zavislost/drogy_zavislost_v.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1111-ludia-so-zavislostou-maju-casto-vazne-zdravotne-problemy) ## [ Ľudia so závislosťou majú často vážne zdravotné problémy ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1111-ludia-so-zavislostou-maju-casto-vazne-zdravotne-problemy) - [ Závislosti, fajčenie, alkohol ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/zavislosti-fajcenie-alkohol) Valné zhromaždenie Organizácie spojených národov v roku 1987 vyhlásilo 26. jún za Medzinárodný deň proti zneužívaniu drog a nezákonnému obchodovaniu s nimi ako prejav odhodlania posilniť opatrenia a spoluprácu pri dosahovaní cieľa, ktorým je spoločnosť bez drogových závislostí. [ ![aplikacie sport](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/aplikacie-sport/aplikacie-sport.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1110-7-aplikacii-ktore-by-mal-poznat-kazdy-sportovec) ## [ 7 aplikácií, ktoré by mal poznať každý športovec ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1110-7-aplikacii-ktore-by-mal-poznat-kazdy-sportovec) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) Športové aplikácie sa stali neoddeliteľnou súčasťou tréningov nielen profesionálov. Pomáhajú presne odmerať všetky vaše aktivity, vďaka čomu získate neoceniteľné poznatky, ktoré vás budú posúvať ďalej. Prečítajte si, aké aplikácie pre športovcov by nemali chýbať vo vašom mobilnom telefóne. [ ![interier prirodny material](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/prirodny-interier/interier-prirodny-material.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1109-prirodny-interier-znizuje-stres-a-napatie) ## [ Prírodný interiér znižuje stres a napätie ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1109-prirodny-interier-znizuje-stres-a-napatie) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Viaceré vedecké štúdie preukázali pozitívny účinok zelene na našu myseľ. Už pätnásť minút v prírode ovplyvňuje mozog a pôsobí upokojujúco. Ako to využiť a čerpať benefity z prírody v domácnosti? [ ![domov omietka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/zdravy-domov/domov-omietka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1108-5-rad-ako-si-udrzat-zdravy-domov) ## [ 5 rád, ako si udržať zdravý domov ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1108-5-rad-ako-si-udrzat-zdravy-domov) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Väčšina z nás sa snaží žiť čo najzdravšie. Chodíme cvičiť, dávame si pozor na to, čo jeme. Okrem zdravého životného štýlu, by sme však nemali zabúdať ani na zdravie nášho domu. To takisto dokáže ovplyvniť náš zdravotný stav. Prečítajte si naše tipy, ktoré vám s tým pomôžu. [ ![prace v zahrade](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/praca-zahrada/prace-v-zahrade.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1107-nech-je-praca-v-zahrade-radostou-a-nie-bolestivym-utrpenim) ## [ Nech je práca v záhrade radosťou a nie bolestivým utrpením! ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1107-nech-je-praca-v-zahrade-radostou-a-nie-bolestivym-utrpenim) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ Bolesť, bolesti chrbta, svalov, kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-bolesti-chrbta-svalov-kosti) Tak sme sa predsa len dočkali! Zima sa konečne skončila, treba sa pustiť do prác v záhrade. Poradíme, ako si ich v prvom rade užiť a vychutnať, pretože cieľom nie je ubolené telo, ale užitočnou prácou na čerstvom vzduchu povzbudený organizmus a pookriata duša. [ ![ladova caj](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/stiahnute/ladova-caj.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1106-osviezujuci-caj-na-odvodnenie-do-teplych-letnych-dni) ## [ Osviežujúci čaj na odvodnenie do teplých letných dní ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1106-osviezujuci-caj-na-odvodnenie-do-teplych-letnych-dni) - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Pocit opuchnutých končatín či nafúknuté brucho potrápilo už nejedného z nás. Ak s tým máte dlhodobejší problém, môže ísť o zavodnenie. Nie je to nebezpečný stav, no po dlhšej dobe môže viesť až k zlyhaniu srdca či ochoreniu obličiek. Preto by ste nemali tento stav podceniť. [ ![zdravie seniori cvicenie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/seniori-cvicenie/0zdravie-seniori-cvicenie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1104-jar-prebudza-aj-seniorov-aky-pohyb-je-pre-nich-najlepsi) ## [ Jar prebúdza aj seniorov. Aký pohyb je pre nich najlepší? ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1104-jar-prebudza-aj-seniorov-aky-pohyb-je-pre-nich-najlepsi) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) Bez ohľadu na vek človek potrebuje v živote dve veci – sociálne kontakty a pohyb. Pomáhajú udržiavať zdravie tela aj ducha a dávajú životu nový rozmer. Aké športy sú vhodné pre seniorov a je vôbec rozumné začať športovať vo vyššom veku? [ ![pohyb zdravie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/pohyb-zdravie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1103-pohyb-prinasa-mnoho-benefitov-pre-zdravie) ## [ Pohyb prináša mnoho benefitov pre zdravie ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1103-pohyb-prinasa-mnoho-benefitov-pre-zdravie) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) S cieľom zvýšenia povedomia verejnosti o zdravom životnom štýle s dôrazom na význam dostatočnej pohybovej aktivity vyhlásila Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) 10. máj za Svetový deň pohybom ku zdraviu. [ ![umyvanie ruk](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/umyvanie-ruk/umyvanie-ruk.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1101-ruky-si-umyvajte-dokladne-pozrite-si-spravny-postup) ## [ Ruky si umývajte dôkladne - pozrite si správny postup ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1101-ruky-si-umyvajte-dokladne-pozrite-si-spravny-postup) - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) Hygiena rúk je neodmysliteľnou súčasťou života každého jedného človeka. Strana 18 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```