--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava?start=144" date: "2026-10-16T00:31:15+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![leto salat](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/letne-jedla/leto-salat.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1123-na-lahke-letne-jedla-pouzite-ovocie-a-zeleninu-recepty-z-cukety) ## [ Ľahké letné jedlá - použite ovocie a zeleninu. Recepty z cukety ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1123-na-lahke-letne-jedla-pouzite-ovocie-a-zeleninu-recepty-z-cukety) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) V lete nám padne vhod niečo ľahké a chutné. Do jedálnička je ideálne zaradiť veľa ovocia a zeleniny a využiť najmä ich sezónne druhy. [ ![kava pitie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/kava/kava-pitie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1122-nie-je-kava-ako-kava-su-kavy-s-povodom-lepsie-ako-zmesi-alebo-je-to-iba-reklamny-tah) ## [ Nie je káva ako káva. Sú kávy s pôvodom lepšie ako zmesi alebo je to iba reklamný ťah? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1122-nie-je-kava-ako-kava-su-kavy-s-povodom-lepsie-ako-zmesi-alebo-je-to-iba-reklamny-tah) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) Dobrá káva nikdy nie je zlá. Naopak, môže to byť vykúpenie a zároveň zážitok pre zmysly. Ale skutočne sú káva s pôvodom a rôzne špeciálne edície kvalitnejšie ako komoditná káva? [ ![zapal mocovych ciest leto](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/zapal_mocovych-ciest/zapal-mocovych-ciest-leto.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1121-zapal-mocovych-ciest-v-lete-ktore-bylinky-pomozu) ## [ Zápal močových ciest v lete – ktoré bylinky pomôžu? ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1121-zapal-mocovych-ciest-v-lete-ktore-bylinky-pomozu) - [ Kvasinkové ochorenia, zápal močových ciest, mykóza ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kvasinkove-ochorenia-zapal-mocovych-ciest-mykoza) Zápal močových ciest môže znepríjemniť leto. Už pri prvých príznakoch je potrebné začať s liečbou, aby sa stav ďalej nezhoršil. [ ![upal priznaky](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/upal/upal-priznaky.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1120-upal-alebo-uzeh-aky-je-rozdiel-a-ako-poskytnut-pomoc) ## [ Úpal alebo úžeh – aký je rozdiel a ako poskytnúť pomoc? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1120-upal-alebo-uzeh-aky-je-rozdiel-a-ako-poskytnut-pomoc) - [ Opaľovanie, úpal ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/opalovanie-upal) Slnko a horúčavy môžu spôsobiť úpal alebo úžeh. Často sa zamieňajú, preto je dobré poznať ich príznaky a podľa toho poskytnúť prvú pomoc. [ ![leto opuchnute nohy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/opuch/leto-opuchnute-nohy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1118-letne-horucavy-a-opuchnute-nohy-na-co-si-treba-davat-pozor) ## [ Letné horúčavy a opuchnuté nohy. Na čo si treba dávať pozor? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1118-letne-horucavy-a-opuchnute-nohy-na-co-si-treba-davat-pozor) - [ Kŕčové žily, ťažké nohy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/krcove-zily) Opuchnuté nohy sú v lete častým javom. Čo robiť pri výskyte opuchov a ako sa im vyhnúť? [ ![ustipnutie hmyz pomoc](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/hmyz/ustipnutie-hmyz-pomoc.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1117-bodnutie-hmyzom-co-robit-ak-vas-ustipne-vcela-alebo-komar) ## [ Bodnutie hmyzom – čo robiť ak vás uštipne včela alebo komár? ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1117-bodnutie-hmyzom-co-robit-ak-vas-ustipne-vcela-alebo-komar) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) - [ odporúčané 4 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-4) V letnom období je ovzdušie plné včiel a ôs, častý je i výskyt kliešťov v tráve. Ako zareagovať ak vás uštipne hmyz? [ ![neviditelny strojcek](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/strojcek/neviditelny-strojcek.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1116-krive-zuby-mozu-viest-k-chronickym-bolestiam-hlavy-aj-ku-skorsim-stratam-zubov) ## [ Krivé zuby môžu viesť k chronickým bolestiam hlavy aj ku skorším stratám zubov ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1116-krive-zuby-mozu-viest-k-chronickym-bolestiam-hlavy-aj-ku-skorsim-stratam-zubov) - [ Zuby ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/zuby) Zuby, ktoré nie sú ako vojaci postavení krásne rovno jeden vedľa druhého, spôsobujú svojim majiteľom nemalé utrpenie. A neochota usmievať sa je ten menší z problémov. Krivé zuby majú totiž aj vážnejšie dopady na naše zdravie a každodenný komfort. [ ![fermentovane ovsene vlocky](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/ranajkove-kase/fermentovane-ovsene-vlocky.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1115-fermentovane-ovsene-vlocky-jednoduche-a-zdrave-ranajky) ## [ Fermentované ovsené vločky - jednoduché a zdravé raňajky ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1115-fermentovane-ovsene-vlocky-jednoduche-a-zdrave-ranajky) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) - [ odporúčané 1 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-1) Vyskúšali ste už takéto raňajky z fermentovaných ovsených vločiek? Poradíme Vám, ako si pripraviť skvelé a zdravé raňajky. Príprava je veľmi jednoduchá, rýchla a výsledkom bude skvelé a zdravé jedlo. [ ![prsia meranie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/stiahnute/prsia-meranie.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1113-cviky-na-zvacsenie-prs) ## [ Cviky na zväčšenie pŕs ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1113-cviky-na-zvacsenie-prs) Vaše prsia milujú cvičenie! To nám môžete veriť. Už trochu viac by ste mali pochybovať o tvrdení, že sa cvičením môžu zväčšiť. Alebo je to možné? Existujú cviky na zväčšenie objemu pŕs? Strana 17 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```