--- title: "Zdravie a životospráva - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" date: "2026-10-15T22:13:09+00:00" language: "sk-SK" --- [ ![jablcny ocot jablka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/jablcny-ocot-jablka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1354-ako-si-vyrobit-domaci-jablcny-ocot-jednoduchy-recept-z-jablk) ## [ Ako si vyrobiť domáci jablčný ocot. Jednoduchý recept z jabĺk ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1354-ako-si-vyrobit-domaci-jablcny-ocot-jednoduchy-recept-z-jablk) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ odporúčané 4 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-4) Jablká zo záhrady nemusia skončiť iba v kompóte či koláči. Ak ich máte viac, môžete si z nich pripraviť aj vlastný jablčný ocot. Jeho výroba si vyžaduje trochu trpezlivosti, no postup nie je zložitý. Stačí ovocie, voda, cukor a vhodná nádoba. [ ![jesenne jedlo tanier](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/jesenne-jedlo-tanier.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1352-co-nam-ponuka-jesen-jablka-slivky-tekvica-aj-orechy-maju-co-ponuknut) ## [ Čo nám ponúka jeseň? Jablká, slivky, tekvica aj orechy majú čo ponúknuť ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1352-co-nam-ponuka-jesen-jablka-slivky-tekvica-aj-orechy-maju-co-ponuknut) - [ top ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/top) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) - [ Vitalita, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitalita) Jeseň prináša do kuchyne množstvo potravín, ktoré sú nielen chutné, ale aj prirodzene bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky. Jablká zo záhrady, sladké slivky, tekvica či hrsť orechov, aj obyčajné sezónne potraviny môžu byť pestrou súčasťou každodenného jedálnička. [ ![ruky stary clovek](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/ruky-stary-clovek.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1349-alzheimerova-choroba-moze-zacat-nenapadne-vcasne-odhalenie-zohrava-dolezitu-ulohu) ## [ Alzheimerova choroba môže začať nenápadne. Včasné odhalenie zohráva dôležitú úlohu ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1349-alzheimerova-choroba-moze-zacat-nenapadne-vcasne-odhalenie-zohrava-dolezitu-ulohu) Každoročne 21. septembra si pripomíname Svetový deň Alzheimerovej choroby, ktorého hlavným cieľom je zvýšiť povedomie o tomto ochorení, podporiť pacientov a ich rodiny a taktiež upozorniť na význam včasnej diagnostiky. [ ![ergonomicka stolicka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/ergonomicka-stolicka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1344-ergonomicka-kancelarska-stolicka-mala-zmena-ktora-moze-vyrazne-zlepsit-vase-zdravie) ## [ Ergonomická kancelárska stolička: Malá zmena, ktorá môže výrazne zlepšiť vaše zdravie ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1344-ergonomicka-kancelarska-stolicka-mala-zmena-ktora-moze-vyrazne-zlepsit-vase-zdravie) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Ak máte sedavé zamestnanie, znamená to, že v práci trávite sedením priemerne 7 až 9 hodín denne. Či už pracujete v kancelárii alebo z domu, kvalita stoličky, na ktorej sedíte, má oveľa väčší vplyv na vaše zdravie, ako si mnohí z nás uvedomujú. [ ![meranie tlaku2](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/meranie-tlaku2.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1342-hypertenzia-tichy-zabijak-nasej-doby-neliecena-moze-roky-nepozorovane-nicit-organizmus) ## [ Hypertenzia – tichý zabijak našej doby. Neliečená môže roky nepozorovane ničiť organizmus ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1342-hypertenzia-tichy-zabijak-nasej-doby-neliecena-moze-roky-nepozorovane-nicit-organizmus) - [ Krvný tlak, kardiovaskulárne ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/krvny-tlak-kardiovaskularne-ochorenia) - [ Srdce, cievy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/srdce-cievy) Arteriálna hypertenzia, ľudovo nazývaná vysoký krvný tlak, patrí medzi najčastejšie civilizačné ochorenia. Odborníci ju často označujú ako „tichého zabijaka“, pretože dlhé roky môže prebiehať bez akýchkoľvek príznakov. [ ![zdrave jedlo zena magnific](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/zdrave-kedlo-zena-magnific.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1340-skryty-svet-v-nasich-crevach-co-dodrziavat-a-ako-spoznat-nerovnovahu) ## [ Skrytý svet v našich črevách. Čo dodržiavať a ako spoznať nerovnováhu? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1340-skryty-svet-v-nasich-crevach-co-dodrziavat-a-ako-spoznat-nerovnovahu) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Trávenie, zápcha ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/travenie) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) - [ odporúčané 1 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-1) Zdravie črevného **mikrobiómu** nie je otázkou krátkodobých detoxov ani radikálnych vyraďovacích diét. Ide skôr o dlhodobé, udržateľné návyky, ktoré v tráviacom trakte vytvárajú stabilné a rozmanité prostredie pre miliardy prospešných mikroorganizmov. [ ![bolest brucha](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/pexels-bolest-brucha-olly-3807733.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1339-bezpecne-leto-bez-crevnych-infekcii) ## [ Pozor na letné črevné infekcie. Ako sa im vyhnúť? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1339-bezpecne-leto-bez-crevnych-infekcii) - [ top ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/top) - [ Trávenie, zápcha ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/travenie) - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) V letných mesiacoch sa najčastejšie vyskytujú črevné infekcie, predovšetkým kampylobakterióza a salmonelóza. Výskyt týchto ochorení v letných mesiacoch súvisí najmä s vyššími teplotami, ktoré podporujú množenie baktérií v potravinách. [ ![leto sport1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/sport/leto-sport1.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1338-leto-a-pohyb-odborne-rady-mudr-milana-kulkovskeho) ## [ Leto a pohyb: Odborné rady MUDr. Milana Kulkovského ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1338-leto-a-pohyb-odborne-rady-mudr-milana-kulkovskeho) - [ Pohyb, beh, šport, cvičenie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pohyb) - [ odporúčané 4 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-4) Leto prináša aj zdravotné riziká. Prečítajte si rozhovor s MUDr. Milanom Kulkovským z MEDMEDICAL KLINIK a.s. [ ![purneo 2m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/purneo-2m.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1337-slovensky-projekt-purneo-sk-vstupuje-na-trh-chce-spojit-kvalitne-vyzivove-doplnky-pod-jednu-platformu) ## [ Slovenský projekt purneo.sk vstupuje na trh. Chce spojiť kvalitné výživové doplnky pod jednu platformu ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava/1337-slovensky-projekt-purneo-sk-vstupuje-na-trh-chce-spojit-kvalitne-vyzivove-doplnky-pod-jednu-platformu) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) Na slovenskom trhu pribudol nový e-shop zameraný na výživové doplnky, zdravý životný štýl a produkty pre psychickú pohodu či krásu. Strana 1 z 85 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravie a životospráva", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-a-zivotosprava" } ] } ```