---
title: "Púpavový šalát s jogurtom  - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/267-pupavovy-salat-s-jpogurtom"
date: "2026-10-15T22:49:40+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Púpavový šalát s jogurtom

![nahlad pupavovy salat s jogutom](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_pupavovy_salat_s_jogutom.jpg)O liečivých účinkoch púpavy lekárskej sme už písali. Z púpavy nemusíme piť len čaje, ale môžeme túto rastlinku využiť aj do veľmi dobrých šalátov. Ich príprava je jednoduchá.

Nenaplníte iba bruško, ale spravíte aj niečo pre svoje zdravie. Veď obsah telu prospešných látok má viac než dosť.

**Čo potrebujete:**

- [čerstvé púpavové listy](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/265-pupava-burina-alebo-liek)
- biely jogurt
- soľ
- korenie
- citrónová šťava
- pažítku alebo žeruchu
- vajce

Umyté a osušené [púpavové listy ](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/163-pupava-lekarska)potrhajte (nakrájajte) na menšie kúsky. Rozložte ich na tanier a zalejte pripraveným jogurtovým dresingom. Na vrch položte rozkrojené natvrdo uvarené vajíčko.
Takto upravený šalát je vhodný ako chutná a ľahká večera.

Wanda

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/267-pupavovy-salat-s-jpogurtom#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravé recepty", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Šaláty", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "Púpavový šalát s jogurtom", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/267-pupavovy-salat-s-jpogurtom" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/267-pupavovy-salat-s-jpogurtom" }, "headline": "Púpavový šalát s jogurtom", "description": "O liečivých účinkoch púpavy lekárskej sme už písali. Z púpavy nemusíme piť len čaje, ale môžeme túto rastlinku využiť aj do veľmi dobrých šalátov. Ich príprava je jednoduchá.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_pupavovy_salat_s_jogutom.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/267-pupavovy-salat-s-jpogurtom" }, "datePublished": "2014-05-04T03:21:45+02:00", "dateCreated": "2014-05-04T03:21:45+02:00", "dateModified": "2018-01-31T13:21:25+01:00" }
```