---
title: "Šalát s medvedím cesnakom  - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/156-salat-s-cesnakom-medvedim"
date: "2026-10-15T22:49:40+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Šalát s medvedím cesnakom

- [ Prírodná medicína, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prirodna-medicina)

![salat s cesnakom medvedim](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/salat_s_cesnakom_medvedim.jpg)Prechádzka jarnou prírodou, slnečné lúče nabíjajú organizmus potrebnou pozitívnou energiou a odbúravajú nahromadený stres. Veľké plus pre svoje zdravia spravíte, ak si natrháte listy [cesnaku medvedieho ](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-zivotosprava/155-cesnak-medvedi)priamo v parku, alebo niekde v zátiší pod kríkmi na lúke.

Jarný šalát nedopĺňa len vitamíny a stopové prvky, ale zároveň napomáha k očiste organizmu od toxínov a tým k zdraviu.

**Čo potrebujete:**

- cesnak medvedí - listy
- paradajky
- mandle (vlašské orechy)
- papriku
- čerstvú uhorku
- tuniak v oleji (syr balkánskeho typu)
- mleté čierne korenie
- soľ
- olivový olej
- petržlenová vňatka (púpavový, žihľavový list)

V olivovom oleji rozmiešajte soľ, mleté čierne korenie, môžete pridať nadrobno nakrájanú petržlenovú vňatku, prípadne zopár púpavových, alebo žihľavových listov.

Do pripraveného dresingu pridajte nasekané mandle (vlašské orechy), primiešajte nakrájanú papriku, uhorku, paradajky, tuniaka z konzervy, prípadne balkánsky syr.

Nakoniec vmiešajte nakrájaný cesnak medvedí.

[![cesnak medvedi5](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_cesnak_medvedi5.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/cesnak_medvedi5.jpg)
Premiešajte a nechajte odležať, aby sa spojili chute.
Servírujte samostatne, ale ak si k šalátu zoberiete hrianku alebo opečený chlieb, nič tým nepokazíte.

 Rebecca

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/156-salat-s-cesnakom-medvedim#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravé recepty", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Šaláty", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "Šalát s medvedím cesnakom", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/156-salat-s-cesnakom-medvedim" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/156-salat-s-cesnakom-medvedim" }, "headline": "Šalát s medvedím cesnakom", "description": "Prechádzka jarnou prírodou, slnečné lúče nabíjajú organizmus potrebnou pozitívnou energiou a odbúravajú nahromadený stres. Veľké plus pre svoje zdravia spravíte, ak si natrháte listy cesnaku medvedieho priamo v parku, alebo niekde v zátiší pod kríkmi na lúke.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/salat_s_cesnakom_medvedim.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/156-salat-s-cesnakom-medvedim" }, "datePublished": "2013-04-23T20:02:48+02:00", "dateCreated": "2013-04-23T20:02:48+02:00", "dateModified": "2026-06-08T09:07:02+02:00" }
```