-
Hlavná stránka
-
Zdravé recepty
- Mäsité jedlá
Mäsové jedlá
Veľmi chutné a sýte jedlo. Vhodné najmä v jesennom období, keď máme sezónu červenej repy.
Stále rozprávame o zdravej, alebo zdravšej výžive a stravovaní. Konzumujeme rôzne ovocie, zeleninu či už jednodruhové alebo formou šalátov alebo smoothie.
Mäso umyte a osušte. Rozmarín nasekajte spolu s cesnakom. Zmiešajte v miske asi s olejom, soľou a čiernym korením. Marinádu naneste na mäso. Ideálne je mäso mať naložené deň vopred.
Umelému osvetleniu alebo pohľadu do obrazoviek počítačov a mobilov sa v 21. storočí len ťažko vyhneme. Ak pracujete často do noci, sledujete televíziu či radi čítate v ušiaku bez dostatočného svetla, môžu vás trápiť bolesti hlavy, očí alebo dokonca poruchy spánku.
Ako každý rok, stále tá istá otázka: „Ako v zime nepribrať a ostať v kondícií?" Je to pomerne ťažké, dôvodom sú kratšie dni, zimné a chladné počasie a v neposlednom rade je to pohodlie teplého domova.
Voda zabezpečuje optimálne fungovanie celého organizmu. Dostatočný denný príjem vhodných tekutín sa odzrkadľuje nie len na zdravotnom stave jedinca, ale aj na stave a kvalite pleti, psychickej pohode, doslova na celkovom vzhľade človeka.
