--- title: "Zdravé recepty - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty" date: "2026-10-15T22:13:10+00:00" language: "sk-SK" --- # Zdravé recepty [ ![pexels shameel mukkath pizza](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/pexels-shameel-mukkath-pizza.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/26-pizza/747-spravte-si-pizzu-na-10-minut-bez-kysnutia) ## [ Spravte si pizzu na 10 minút bez kysnutia ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/26-pizza/747-spravte-si-pizzu-na-10-minut-bez-kysnutia) Pripravte chutnú pochúťku bez dlhého čakania aj u vás v kuchyni. Na to, aby ste si dali dobrú pizzu nemusíte chodiť do drahých reštaurácii a pizzerii. [ ![lievance s cokoladou recept](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/lievance_s_cokoladou_recept.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/812-lievance-s-vytekajucou-cokoladou) ## [ Lievance s vytekajúcou čokoládou ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/812-lievance-s-vytekajucou-cokoladou) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Pripravte sebe i rodine zdravšie raňajky, ktorými pohladíte svoje chuťové poháriky. Zaženiete nimi chuť na sladké a spríjemníte si chladnejšie jesenné ráno [ ![skoricovo mliecna pochutka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/recepty/skoricovo-mliecna-pochutka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/835-skoricova-pochutka) ## [ Škoricová pochúťka ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/835-skoricova-pochutka) - [ Pitný režim, nápoje ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pitny-rezim) Lahodný nápoj s priaznivými účinkami na vaše zdravie. Škorica má totižto rôzne zdraviu prospešné účinky. [ ![mrkvove placky](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/recepty/mrkvove-placky.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/838-mrkvovo-syrove-placky) ## [ Mrkvovo - syrové placky ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/838-mrkvovo-syrove-placky) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Placky v inom prevedení. Kto má rad zemaikové alebo cuketové, určite si obľúbi aj mrkvové placky. [ ![spargla polievka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/pixabay/spargla-polievka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/polievky/1187-sparglova-polievka-vyvar) ## [ Špargľová polievka - vývar ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/polievky/1187-sparglova-polievka-vyvar) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Jednoduchá, krásne zelená a hutná polievka, ktorá nepotrebuje nič viac len čerstvú špargľu cibuľku a niečo na dochutenie. [ ![cuketovy privarok](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/cuketovy-privarok2.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/1209-cuketovy-privarok-s-fasirkou) ## [ Cuketový prívarok s fašírkou ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/1209-cuketovy-privarok-s-fasirkou) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Každoročná sezóna cukiet znamená, že prívarky a koláče pripravujeme výhradne z cukety. [ ![cropped zemiakovy salat majoneza](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/zemiakovy-salat-majoneza1.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/1245-majonezovy-zemiakovy-salat-so-smotanou) ## [ Majonézový zemiakový šalát so smotanou ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/1245-majonezovy-zemiakovy-salat-so-smotanou) Klasický, vláčny zemiakový šalát na každú príležitosť. [ ![paprika zapecena](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/paprika-zapecena.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/masove-jedla/1250-zapekane-plnene-papriky) ## [ Zapekané plnené papriky ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/masove-jedla/1250-zapekane-plnene-papriky) Inšpirujte sa k príprave teplých, sýtych jedál. Čo by mohlo byť lepšie ako si vychutnať výnimočné chute a teplo vlastnoručne pripravených pokrmov? [ ![grecky salat](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/grecky-salat.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/1312-stredomorsky-salat-s-balkanskym-syrom) ## [ Stredomorský šalát s balkánskym syrom ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/1312-stredomorsky-salat-s-balkanskym-syrom) Stredomorský šalát patrí medzi obľúbené letné jedlá. Je ľahký, svieži a plný farieb, chutí i vitamínov. [ ![mrkvove kolace](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2026/mrkvove-kolace.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/kolace-zakusky/1348-mrkvove-satocky-so-slivkovym-lekvarom) ## [ Mrkvové šatôčky so slivkovým lekvárom ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/kolace-zakusky/1348-mrkvove-satocky-so-slivkovym-lekvarom) Jemné mrkvové šatôčky plnené voňavým slivkovým lekvárom sú jednoduchým sladkým pečivom, ktoré si zamilujete ku káve aj čaju. [ ![nahlad majoneza](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_majoneza.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/206-bezvajecna-domaca-majoneza) ## [ Bezvaječná domáca majonéza ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/206-bezvajecna-domaca-majoneza) Aj vy kupujete majonézu s pridanými farbivami, chemickými a konzervačnými látkami? Čo tak vyskúšať podstatne zdravšiu verziu majonézy, ktorú si pripravíte doma za pár sekúnd? [ ![mrazena-treska01](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/fotobanka/nahladoveobrazky/mrazena-treska01.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/pomazanky-natierky/236-treska-v-majoneze) ## [ Treska v majonéze ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/pomazanky-natierky/236-treska-v-majoneze) Veľa ľudí doslova tresku v majonéze zbožňuje, ale mnohí po prečítaní zloženia, sa jej konzumácie radšej vzdali. Čo tak si vyrobiť vlastnú tresku [ ![domaci kvaskovy chlieb m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/chlieb/domaci-kvaskovy-chlieb-m.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/721-domaci-kvaskovy-chlieb-recept) ## [ Kváskový chlieb - recept ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/721-domaci-kvaskovy-chlieb-recept) Chlieb je považovaný za jednu zo základných potravín. Je množstvo receptov, ktoré vám pomôžu ako na to. Chce to však troška trpezlivosti a výsledok bude určite stáť za to. [ ![melon limonada](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/melon-limonada.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/786-melonova-limonada) ## [ Melónová limonáda ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/786-melonova-limonada) - [ Pitný režim, nápoje ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pitny-rezim) Melónová sezóna umožňuje využiť plody rôznym spôsobom, môžete si z neho urobiť aj vynikajúce letné osvieženie v podobe lahodného nápoja. [ ![Tvarohová pochutinka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/trumpeter/Tvarohov%C3%A1_pochutinka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/kolace-zakusky/809-tvarohova-pochutinka) ## [ Tvarohová pochutinka ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/kolace-zakusky/809-tvarohova-pochutinka) Pochúťka nielen na ráno. Veľmi chutný krém z cereálii, medu a tvarohu. [ ![jerky domace susene maso postup](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/jerky/jerky_domace_susene_maso_postup.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/masove-jedla/860-vyskusajte-jerky-domace-susene-maso) ## [ Vyskúšajte Jerky - domáce sušené mäso ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/masove-jedla/860-vyskusajte-jerky-domace-susene-maso) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Bolo tak jednoduché obľúbiť si tieto super zdravé a super chutné pamlsky. [ ![spenatova polievka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/spenatova-polievka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/polievky/1088-spenatova-polievka) ## [ Špenátová polievka ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/polievky/1088-spenatova-polievka) Výborná a zdravá. Táto špenátová polievka zachutí každému. [ ![grecky zeleninovy salat](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/grecky-zeleninovy-salat.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/1248-grecky-salat) ## [ Grécky šalát ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/1248-grecky-salat) Ľahký svieži zeleninový šalát vhodný aj ako príloha napríklad ku grilovaniu. [ ![pesto-bazalokove](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/pesto-bazalokove.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/204-bazalkove-pesto) ## [ Bazalkové pesto ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/204-bazalkove-pesto) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Bazalkové listy spolu s cesnakom rozmixujte v mixéri, pridajte oriešky, korenie a parmezán. Vymiešajte na hladkú kašu. [ ![nahlad ananasova duzina](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_ananasova_duzina.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/pomazanky-natierky/225-ananasova-natierka) ## [ Ananásová nátierka ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/pomazanky-natierky/225-ananasova-natierka) Ananás na ľudské telo pôsobí ako injekcia zdravia a energie. Bola by veľká škoda, keby sa na jedálnom lístku toto exotické a chutné ovocie nevyskytovalo. [ ![thumb jablkove lievance](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/thumbnails/thumb_jablkove-lievance.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/640-jablkove-lievance) ## [ Jablkové lievance ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/640-jablkove-lievance) Všetky ingrediencie zmiešame na hladkú zmes ako na palacinky. Primiešame nastrúhané jablko. Ja ho strúham na tom väčšom strúhadle. [ ![dezert](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/dezert.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/kolace-zakusky/783-tropicke-osviezenie) ## [ Tropické osvieženie ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/kolace-zakusky/783-tropicke-osviezenie) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Chutný letný fit recept - Tropické osvieženie na horúce letné dni. [ ![limonada uhorka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/limonada-uhorka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/785-uhorkova-limonada) ## [ Uhorková limonáda ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/785-uhorkova-limonada) - [ Pitný režim, nápoje ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pitny-rezim) Uhorková limonáda je výborná a osviežujúca počas leta. Výborne chutí a na prípravu je jednoduchá. [ ![cviklove rizoto](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/cviklove-rizoto.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/masove-jedla/790-cviklove-rizoto-s-kuracim-masom) ## [ Cviklové rizoto s kuracím mäsom ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/masove-jedla/790-cviklove-rizoto-s-kuracim-masom) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Veľmi chutné a sýte jedlo. Vhodné najmä v jesennom období, keď máme sezónu červenej repy. [ ![cesnakova polievka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2022/cesnakova-polievka.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/polievky/1087-cesnakova-polievka) ## [ Cesnaková polievka ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/polievky/1087-cesnakova-polievka) Cesnak má blahodarné účinky na telo. Pripravte si z neho zdravú cesnakovú polievku. [ ![ovocny salat melon](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/ovocny-salat-melon.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/1247-salat-z-melona) ## [ Šalát z melóna ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/salaty/1247-salat-z-melona) Osviežujúci letný šalát. Vitamínová bomba. [ ![sosovicovy privarok](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/sosovicovy_privarok.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/51-sosovicovy-privarok) ## [ Šošovicový prívarok ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/privarky-omacky-prilohy/51-sosovicovy-privarok) Prebratú a očistenú šošovicu namočte asi na hodinu do vody. Potom k nej pridajte bobkový list, prikryte a varte na miernom ohni domäkka asi 20 minút. Medzitým očistíte zemiaky, pokrájajte ich na malé kocky [ ![zeler1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/zeler1.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/pomazanky-natierky/145-zelerova-natierk) ## [ Zelerová nátierka ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/pomazanky-natierky/145-zelerova-natierk) Zeler zdravý, nízkokalorický plný vitamínov, a zároveň lahodný. [ ![citronova limonada](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/citronova-limonada.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/638-citronova-limonada-s-matou) ## [ Citrónová limonáda s mätou ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/napoje/638-citronova-limonada-s-matou) - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Prírodná medicína, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prirodna-medicina) Z citrónu vymačkáme alebo odšťavíme šťavu z jedného či dvoch citrónov, ktorú zmiešame s trstinovým cukrom a vlejeme do džbána či limonádového pohára. Dolejeme pitnou vodou alebo minerálkou ozdobíme plátkom citróna a mätou. [ ![papardele m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/papardele_m.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/646-pappardelle-so-sampinonovo-smotanovou-omackou-petrzlenovou-vnatou-a-pecenym-syrom-halloumi) ## [ Pappardelle so šampiňónovo-smotanovou omáčkou a syrom halloumi ](https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty/bezmasite-jedla/646-pappardelle-so-sampinonovo-smotanovou-omackou-petrzlenovou-vnatou-a-pecenym-syrom-halloumi) [](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/papardele.jpg)Prinášame jeden recept aj pre milovníkov cestovín a talianskej kuchyne. Je veľmi rýchly a naviac veľmi chutný. Strana 1 z 4 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Zdravé recepty", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/zdrave-recepty" } ] } ```