---
title: "Sirup zo smrekových výhonkov - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/779-sirup-zo-smrekovych-vyhonkov"
date: "2026-10-15T23:41:59+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Sirup zo smrekových výhonkov

- [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha)
- [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie)
- [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita)
- [ Kašeľ, priedušky, horné dýchacie cesty, respiračné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/kasel)

![smrekovy sirup vyhonky3m](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/smrekovy-sirup/smrekovy-sirup-vyhonky3m.jpg)Hlavnou ingredienciou sú teda mladé výhonky svetlozelenej farby, ktoré na smreku rastú na končekoch vetvičiek.

Začiatkom apríla až máj je vhodné obdobie na zber smrekových výhonkov. Mladé smrekové výhonky sú dlhé cca 5 cm a ide o zelené časti na koncoch konárov. Zbierame ideálne dopoludnia a za slnečného počasia.

![smrekovy sirup vyhonky 2](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/smrekovy-sirup/smrekovy-sirup-vyhonky2.jpg)

**INGREDIENCIE:**
 • smrekové výhonky
 • cukor

**POSTUP:**
Smrekové výhonky plníme do fľaše a priebežne presypávame cukrom vrstvu po vrstve. Po naplnení uzavrieme a necháme na okne z vnútra 2-3 týždne. Priebežne otáčame. Výhonky postupne začnú púšťať šťavu a blednúť. Vzniknutý sirup potom len scedíme do fliaš a uchovávame v chlade.

**POUŽITIE:**
Užíva sa po lyžičkách či už ako prevencia alebo bojovník proti kašľu.

Prečítajte si aj: [Sirup z ihličnanov](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/126-sirup-z-ihlicnanov)

Autor: Ján Jedinák
elementifire.sk

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/779-sirup-zo-smrekovych-vyhonkov#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Sirup zo smrekových výhonkov", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/779-sirup-zo-smrekovych-vyhonkov" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/779-sirup-zo-smrekovych-vyhonkov" }, "headline": "Sirup zo smrekových výhonkov", "description": "Hlavnou ingredienciou sú teda mladé výhonky svetlozelenej farby, ktoré na smreku rastú na končekoch vetvičiek.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/recepty/smrekovy-sirup/smrekovy-sirup-vyhonky3m.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/779-sirup-zo-smrekovych-vyhonkov" }, "datePublished": "2019-05-30T09:01:02+02:00", "dateCreated": "2019-05-30T09:01:02+02:00", "dateModified": "2024-06-11T08:40:20+02:00" }
```