---
title: "Zázvorovo-citrónový elixír - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/744-zazvorovo-citronovy-elixir"
date: "2026-10-16T17:11:56+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Zázvorovo-citrónový elixír

![ginger, zázvor, ďumbier ](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/ginger-1918107_640.jpg)Ak máte radi silnú a prenikavú chuť zázvoru alebo inak ďumbiera v jeho najčistejšej forme doplnenú prírodným vitamínom C, tak tento recept je práve pre Vás. Vhodný na letné osvieženie na studeno, ale aj v zime na zahriatie do horúcich nápojov.

**Vhodné na upokojenie žalúdka, podporu trávenia, zaháňanie bacilov ale aj chuť a osvieženie ako sirup či prísada do miešaných nápojov.**

**![zazvor citron elixir](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/jedinak/zazvor-citron-elixir.jpg)**V jednoduchosti je krása a tak stačí zázvor a citrón v pomere 1:1.

**Postup:**
Zázvor umyjeme, zbavíme usušených alebo znehodnotených častí, nešúpeme. Následne odšťavíme ideálne v závitovom/šnekovom odšťavovači pre čo najšetrnejšie spracovanie, uchovanie enzýmov a konzistencie. Takto odšťavený je naozaj sila zázvoru v čistej nekompromisnej podobe.
Citrón odšťavíme ideálne v lise na citrusy, aby sme do elixíru dostali čistú citrónovú šťavu bez kôstiek. Potom stačí už len zmiešať, dať do fliaš a do ľadničky a používať ako sirup alebo ochutenie nápojov. Vydrží v chladničke týždne.

Vhodné nasadiť pri prvých príznakoch nachladnutia či chrípky vo verzii **"na horúco"** v litrovom čaji. Vliať do horúceho **nie do vriaceho** čaju, podobne ako med.
Na bežné použitie sa svedčil ranný nápoj na lačno.

### Môže vás zaujímať aj:

- [ Recept na zázvorový likér](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/84-prevencia-proti-chripke-a-nachladnutiu-zazvorovy-liker)
- [ Liečivý zázvor](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/146-liecivy-zazvor)

Pôsobí pri infekciám horných dýchacích ciest, nevoľnostiam, nadúvanie, pálenie záhy alebo pri hnačkových ochoreniach, podporuje imunitu. Zázvor rozpúšťa hlieny, má protizápalové účinky, zmierňuje bolesti v krku. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi a v pečeni a zvyšuje produkciu žlče a má pozitívny vplyv na krvný obeh.

Nechcem to prisúdiť tomu sirupu ale pred pár rokmi som býval chorý hádam raz za 2 mesiace, a posledné 2 roky sa mi stalo raz, že ma zmohla choroba a to trvalo 2 dni a bol som fit aj keď všetci ostatní ozaj epidemiovali okolo mňa v týždňoch.

Ja budem spokojný, keď to čo i len jednému človeku urobí tak dobre ako mojej rodine.

Autor: Ján Jedinák
[Elementifire.sk](https://www.elementifire.sk/)

![zazvorovo citronova stava](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/jedinak/zazvorovo-citronova-stava.jpg)

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/744-zazvorovo-citronovy-elixir#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Zázvorovo-citrónový elixír", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/744-zazvorovo-citronovy-elixir" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/744-zazvorovo-citronovy-elixir" }, "headline": "Zázvorovo-citrónový elixír", "description": "Ak máte radi silnú a prenikavú chuť zázvoru alebo inak ďumbiera v jeho najčistejšej forme doplnenú prírodným vitamínom C, tak tento recept je práve pre Vás. Vhodný na letné osvieženie na studeno, ale aj v zime na zahriatie do horúcich nápojov.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/ginger-1918107_640.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/744-zazvorovo-citronovy-elixir" }, "datePublished": "2018-11-21T08:30:30+01:00", "dateCreated": "2018-11-21T08:30:30+01:00", "dateModified": "2018-11-21T12:30:32+01:00" }
```