--- title: "Detoxikácia na báze jarných bylín - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/688-detoxikacia-na-baze-jarnych-bylin" date: "2026-10-15T23:42:56+00:00" language: "sk-SK" --- # Detoxikácia na báze jarných bylín - [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) ![bylinkovy caj](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/bylinkovy-caj.jpg)**Očistu alebo detoxikáciu tela potrebujeme všetci**, nie len ľudia so zdravotnými problémami. Treba využiť silu prírody a pomôcť organizmu či už pri liečení rôznych ochorení, alebo preventívne proti všetkým neduhom, ktoré číhajú na svoju príležitosť. Predpokladáme, že ste sa už „naštartovali“ a svoje zlozvyky ako je mlsanie a ležanie pred televízorom s misou čipsov, slaných orieškov, keksíkov alebo iných mlstnôtiek ste nahradili jarnou zeleninkou (jarný šalát, reďkovka, cibuľka, kaleráb...) a namiesto cigarety ste chytili do rúk napr. bicykel a rozhýbali sa na čerstvom vzduchu pod jarným slniečkom za sprievodu štebotajúcich vtáčikov. **Jarný detoxikačný čaj** je najlepší z čerstvo nazbieraných byliniek a je účinnejší ale aj chuťovo omnoho lepší ako zo sušených rastliniek. #### Čo si natrháme? Skoro všade prítomnú žihľavu, ktorá je výborná nielen na očistu krvi od toxínov, ale zároveň má silu posilňovať obranyschopnosť organizmu. Obsahuje veľa antioxidantov, minerálov a chlorofylu. Na 2 dcl čaju dávame lyžicu vňate, ktorú zalejeme vriacou vodou a necháme vylúhovať 15 minút. **![zihlava dvojdoma](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/zihlava-dvojdoma.jpg)Jarná žihľavová kúra** pozostáva z pitia jednej šálky čaju na lačno z čerstvých lístočkov žihľavy. Pôsobí ako diuretikum, odplavuje z organizmu usadené škodlivé látky (toxíny), okrem toho podporuje trávenie, priaznivo pôsobí na vylučovanie žalúdočných štiav, podporuje činnosť žlčníka a pankreasu. Čaj môžeme piť max. 2 týždne, potom si treba dať 1 - 2 týždne prestávku a potom môžeme pokračovať . Táto očistná kúra nesmie trvať viac ako šesť týždňov. Žihľava je výborná aj pri anémii. Celkovo zlepšuje krvotvorbu a kvalitu krvi, pôsobí na tvorbu červených krviniek a viazanie kyslíka na krv. **Tip na článok:** [Za zdravím po jarnej lúke](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/356-za-zdravim-po-jarnej-luke) #### Pri anémii sa odporúča zápar z čerstvej žihľavy 50 g žihľavy zalejte 1 litrom vriacej vody a lúhujte 15 minút. Pijú sa 3 až 4 šálky denne.Na detoxikáciu môžete použiť aj **šťavu z čerstvých lístkov žihľavy**. Vyznačuje sa podstatne silnejším účinkom ako zápar alebo čaj. Jej príprava je veľmi jednochudá. Očistené žihľavové lístky alebo zvršky (5 - 8 cm) odšťavíme alebo rozmixujeme. Šťavu riedime vodou 1:1. Takto pripravenú pijeme po 1dl ráno a na obed. Neriedená šťava sa používa pri chronických ochoreniach kože (ekzémy, vredy, akné). Postihnuté miesta natierajte. Účinky žihľavy zvláčnia a upokoja pokožku. Taktiež šťavu môžete použiť pri nadmernom vypadávaní vlasov. Odporúča sa vtierať ju do vlasovej pokožky 2 - 3x do týždňa. **Mladá čerstvá žihľava** sa v kuchyni používa na prípravu „**špenátu**“, recept a postup je totožný s prípravou špenátu. **Prečítajte si aj :** [Púpavový likér](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/570-pupavovy-liker) #### Púpava lekárska Púpava lekárska, tiež všade prítomná bylinka. Rastie ako burina, no napriek tomu je celá rastlinka (koreň, listy, stonka, kvet) liečivá. Má neuveriteľnú liečivú silu. Čaj z nej čistí nie len krv ale aj obličky, zároveň podporuje trávenie, funkciu pečene a žlčníka, je vhodná ako podporný prostriedok pri liečení anémii. Obsahuje vitamín A, C, E a vitamíny skupiny B, z minerálov je to najmä draslík a vápnik. Čaj z nej pripravujeme klasickým spôsobom. **Čerstvé lístky púpavy** sú vhodné do rôznych jarných **šalátov** (chuťovo pripomína šalát rukola), ich priamou konzumáciou znásobujete liečivý účinok. Každá liečivá rastlina obsahuje zdraviu prospešné látky, ale pri dlhodobom užívaní môže spôsobiť zdravotný problém, preto treba bylinky na čaj **striedať a kombinovať.** Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/688-detoxikacia-na-baze-jarnych-bylin#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Detoxikácia na báze jarných bylín", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/688-detoxikacia-na-baze-jarnych-bylin" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/688-detoxikacia-na-baze-jarnych-bylin" }, "headline": "Detoxikácia na báze jarných bylín", "description": "Jar dorazila v plnej svojej kráse a to je najvhodnejší čas na očistu svojho tela, kde sa počas nekonečne dlhej zime nahromadilo a usadilo množstvo toxínov.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/jarny-bylinkovy-caj.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/688-detoxikacia-na-baze-jarnych-bylin" }, "datePublished": "2018-04-25T09:18:12+02:00", "dateCreated": "2018-04-25T09:18:12+02:00", "dateModified": "2024-06-11T08:45:27+02:00" } ```