---
title: "Tymián obyčajný - nie len ako korenie, ale aj ako liečivá rastlina - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/553-tymian-obycajny-nie-len-ako-korenie-ale-aj-ako-lieciva-rastlina"
date: "2026-10-15T23:44:20+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Tymián obyčajný - nie len ako korenie, ale aj ako liečivá rastlina

[![tymian](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/tymian.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/tymian.jpg)Tymián obyčajný (Thymus vulgaris) je rastlina veľmi podobná volne rastúcej obľúbenej materinej dúške. V poslednej dobe hojne využívaný aj ako korenie z výraznou vôňou obľúbený hlavne v stredomorskej kuchyni. Známe sú však aj jeho účinky na ľudskú psychiku či zdravie.

Je to trvácny, malý rozkonárený poloker vysoký 5-40 cm. Kvitne od mája až do septembra bielym alebo fialovým kvetom a je nenáročný na pestovanie. Najlepšie je zbierať ho dopoludnia. Sušíme ho pozvoľna, ideálne vo zväzkoch a v tieni.

Jeho využitie je najmä ako korenie. Používame čerstvú ale i vysušenú vňať. Korení sa ňou mäso (i hydina, ryby a divina), syry, šaláty, strukoviny, dusená zelenina. Pre svoju silnú arómu býva hlavným korením, ktoré zlepšuje trávenie a pôsobí ako prevencia proti nadúvaniu.

Tymián obsahuje mnohé účinné látky, vďaka čomu sa využíva aj na liečebné účely.
Obsahuje: Bielkoviny,tuk, sacharidy, silica, vláknina, vápnik, železo, draslík, fosfor, horčík, sodík, zinok, meď, mangán, kyselina listová, kyselina pantoténová,vitamíny A, B a C

**![tymian suseny](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/tymian-suseny.jpg)Boli spozorované jeho priaznivé účinky napríklad:**

- proti depresii, na zlepšenie nálady
- pri nadúvaní, hnačkách - celkovo pozitívne pôsobí na tráviaci systém
- pomáha pri kašli a infekčných chorobách
- má silné antiseptické pôsobenie - hubí baktérie, plesne, parazity
- pri zápaloch v ústach
- má močopudné účinky, býva používaný pri zápaloch močových ciest
- zvyšuje imunitu
- stimuluje krvný obeh
- mierne afrodiziakum
- pomáha uvoľňovať hlien, prečisťuje pľúcne tkanivo

**Vonkajšie použitie:**

- pre zlepšenie pleti
- kúpeľ proti únave
- tíši svrbenie pri poštípaní hmyzom

**Čaj z Tymiánu**

čaj si pripravíme z jednej čajovej lyžičky sušeného tymiánu, ktorú zalejte 2 až 2,5 dcl vody. Túto zmes privedieme do varu a následne vypneme. Čajovú zmes necháme lúhovať cca 10-12 minút. Následne čaj zlejeme a ešte teplý vypijeme.

Užívame maximálne 3x denne. Nie je vhodný pre dlhodobé užívanie.

Pozor - tymián nie je vhodný pre tehotné ženy a ľudí so srdcovými poruchami.

Zdroj foto: pixabay.com

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/553-tymian-obycajny-nie-len-ako-korenie-ale-aj-ako-lieciva-rastlina#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Tymián obyčajný - nie len ako korenie, ale aj ako liečivá rastlina", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/553-tymian-obycajny-nie-len-ako-korenie-ale-aj-ako-lieciva-rastlina" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/553-tymian-obycajny-nie-len-ako-korenie-ale-aj-ako-lieciva-rastlina" }, "headline": "Tymián obyčajný - nie len ako korenie, ale aj ako liečivá rastlina", "description": "Tymián obyčajný (Thymus vulgaris) je rastlina veľmi podobná volne rastúcej obľúbenej materinej dúške. V poslednej dobe hojne využívaný aj ako korenie z výraznou vôňou obľúbený hlavne v stredomorskej kuchyni. Známe sú však aj jeho účinky na ľudskú psychiku či zdravie.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2017/prevzate/tymian.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/553-tymian-obycajny-nie-len-ako-korenie-ale-aj-ako-lieciva-rastlina" }, "datePublished": "2017-02-02T15:02:31+01:00", "dateCreated": "2017-02-02T15:02:31+01:00", "dateModified": "2018-01-31T13:21:25+01:00" }
```