---
title: "Púpava lekárska - zatracovaná bylinka - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/487-pupava-lekarska-zatracovana-bylinka"
date: "2026-10-15T23:43:32+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Púpava lekárska - zatracovaná bylinka

- [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim)
- [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy)
- [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky)
- [ Prírodná medicína, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prirodna-medicina)

![pupava lekarska](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/pupava_lekarska.jpg)Túto milú, jarnú žlto kvitnúcu rastlinku pozná snáď každý z nás. No väčšina určite ani netuší, aké sú jej liečivé účinky. Zvyčajne sa púpava berie ako problematická burina v trávniku, alebo v zeleninovom záhone.

Bylinka má už vo svojom názve, že je lekárska, teda že pomáha pri zdravotných problémoch. **Obsahuje** vitamíny A, B, C, D, minerály vápnik, draslík, železo, sodík ďalej sú to horčiny a triesloviny.

**Čím sa vyznačuje, čím je taká úžasná?**

Vyznačuje sa tým, že má silné detoxikačné účinky teda zbavuje krv toxínov, prečisťuje črevá a obličky, čistí žalúdok, pomáha pri chorobách pečene, žlčníka, pri problémoch s pankreasom a s močovými cestami, pri prekyslení žalúdka, napomáha pri rozpúšťaní žlčníkových kameňov a tiež pri rôznych kožných problémoch (akné, vyrážky), celkovo pôsobí proti únave a slabosti organizmu.

Podľa výsledkov viacerých štúdií je účinná aj v boji s rakovinou najmä prsníka a vaječníkov, s melanómom a tiež ďalšími typmi rakoviny. Výhodou je, že neničí zdravé bunky.

![kvet pupavy lekarskej](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/kvet_pupavy_lekarskej.jpg)

\- Jar je najvhodnejšie obdobie k zberu a sušeniu listov, aby ste si neskôr mohli pripraviť liečivý čaj, ktorý sa môže piť denne.

\- Kvety sa zberajú výlučne na jar. [Pripravuje sa z nich sirup alebo med,](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/486-pupavovy-med-2) ktorý oceníte najmä v zimnom období.

\- Ak máte problémy so žlčníkom alebo pečeňou, prípadne si chcete spraviť jarnú čistiacu kúru, tak konzumujte čerstvé listy minimálne 6 ks a viac pred obedom počas 4 týždňov. Veríme, že výsledky sa dostavia a vy pocítite úľavu.

\- Listy sa zberajú celoročne do veľkosti 6 až 10 cm. Sušené sa používajú sa na čaj, ktorý sa môže piť denne.

\- V čerstvom stave listy púpavy je možno využívať ako súčasť rôznych šalátov[ podobne ako rukolu](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/473-rukola) napr. do polievok, zeleninových prívarkov, alebo ako príloha k mäsu.

\- Na jeseň sa zberá koreň.

V podstate celá rastlinka je využívaná k liečebným účelom. Naozaj by nemala byť podceňovaná a zatracovaná.

Wanda

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/487-pupava-lekarska-zatracovana-bylinka#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Púpava lekárska - zatracovaná bylinka", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/487-pupava-lekarska-zatracovana-bylinka" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/487-pupava-lekarska-zatracovana-bylinka" }, "headline": "Púpava lekárska - zatracovaná bylinka", "description": "Túto milú, jarnú žlto kvitnúcu rastlinku pozná snáď každý z nás. No väčšina určite ani netuší, aké sú jej liečivé účinky. Zvyčajne sa púpava berie ako problematická burina v trávniku, alebo v zeleninovom záhone.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/pupava_lekarska.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/487-pupava-lekarska-zatracovana-bylinka" }, "datePublished": "2016-04-23T09:10:21+02:00", "dateCreated": "2016-04-23T09:10:21+02:00", "dateModified": "2019-07-11T08:32:10+02:00" }
```