--- title: "Púpava lekárska - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/163-pupava-lekarska" date: "2026-10-05T17:37:06+00:00" language: "sk-SK" --- # Púpava lekárska - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) ![kvet púpavy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/fotobanka/pupava-kvet-pexels.jpg)Významná liečivá bylina najmä pri bolestiach žlčníka a chorobách pečene. Je všeobecne známe: "Koľko chorôb je na svete, toľko je aj liečivých bylín". Púpava je trvalá rastlina so stonkou bez listov vysokou 5 až 30 cm. Po odtrhnutí roní biele horké mlieko, ktoré zanecháva na pokožke hnedé škvrny. Kopijovité a rôzne vykrojené listy rastú z prízemných ružíc. Kvety sú žlté, jednotlivo na dutej stonke. Zvyčajne rastie ako burina, na lúkach, poliach, na okrajoch poľných ciest, na úbočiach hôr, ale aj v záhradkách a v parkoch, ktoré sa rozžiaria záplavou týchto [zlatožltých kvietkov](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/162-pupavovy-med). Kvitne od apríla do októbra. Zberajú sa všetky časti rastliny. ![kvet pupavy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/kvet_pupavy.jpg) Celá rastlina je jedlá a liečivá, špecifická svojou mierne horkastou chuťou. Má priaznivé účinky pri zápaloch močových ciest, obličkových kameňoch, zvyšuje tvorbu a vylučovanie žlče, má krv čistiace účinky, tým pomáha pri dne a reumatizme. Pôsobí močopudne, podporuje tvorbu žlče a žalúdočných štiav, reguluje a urýchľuje trávenie. Zlepšuje činnosti pankreasu, pomáha pri liečbe cukrovky. [![kvety pupavy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_kvety_pupavy.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/kvety_pupavy.jpg) Čistením krvi znižuje krvný tlak a zlepšuje aj činnosť srdca. Taktiež pomáha pri chronickej únave, pri opuchnutých lymfatických uzlinách, pri zväčšení sleziny. Pôsobí proti degenerácii kostí a chrupaviek. Napomáha vyvolať menštruáciu. Preventívne užívanie púpavy zabraňuje tvorbe žlčových kameňov. Kúra by nemala trvať kratšie ako štyri týždne. **Púpavové listy** obsahujú vitamín C, vitamíny skupiny B a provitamín A, minerály draslík, sodík, hliník, meď, železo, vápnik, kremík, síru a fosfor. Je tiež bohatá na saponíny, horčíny, [chlorofyl a inulín](http://www.zdravie.jahoda.sk/index.php/zelene-potraviny) (v jeseni je jeho obsah až 40%, ale na jar len okolo 2%). Odporúča sa počas šiestich týždňov denne zjesť za hrsť čerstvých mladých púpavových listov ochutených citrónovou šťavou. Organizmus doplnia o potrebné látky a zároveň ho očistia od toxických nánosov. Púpavu, by mali užívať aj ľudia, ktorí sa cítia chorí a unavení. Jej prečisťujúci a posilňujúci účinok sa dostaví vo forme zlepšenej činnosti vnútorných orgánov a hlavne sa im vráti potrebná chuť do života. Všetky časti tejto rastliny, ako je koreň, listy, stopky i kvety sú jedlé a liečivé. Mladé listy, ktoré ešte neobsahujú mlieko[ sa používajú do šalátov](https://www.zdravieastyl.sk/salaty/159-pupavovy-salat-so-sherry-paradajkami). [![semena pupavy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_semena_pupavy.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/semena_pupavy.jpg) **Púpavový koreň** sa zberá skoro na jar a to v marci, alebo v jeseni v mesiacoch október a november. Pri vykopávaní dbajte na to, aby ste koreň nepoškodili, vyteká z neho veľa púpavového mlieka. Ak je nutné koreň rozrezať, tak iba pozdĺžne. Po očistení a zbavení nadzemných častí, umyte pod tečúcou vodou. Koreň sa suší, čo najrýchlejšie na slnku, v tieni no ideálne je jeho sušenie umelým teplom do 50°C. Droga nesmie po usušení páchnuť, ostáva jej horkastá chuť. Skladovať v dobre uzatvárateľných nádobách. Môžete si nazberať a nasušiť aj **koreň spolu s vňaťou**. Rastlinu treba zbierať popoludní, tesne pred rozkvitnutím. Zbierajú sa mladé rastliny bez kvitnúcich bylí, v mesiacoch marec až máj. Suší sa v jednej vrstve najskôr prirodzeným teplom a dosúša sa umelým do 50°C. Skladovať v dobre uzatvárateľných nádobách. **Púpavový list** sa zbiera jednotlivo v mesiacoch máj až október, po rozkvitnutí rastliny medzi 12 a 14 hodinou. Suší sa v tieni v tenkých vrstvách. [![pupavove listy1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/nahlad_pupavove_listy1.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/pupavove_listy1.jpg) **Odvar z listov** je vhodný na prečistenie organizmu a na povzbudenie trávenia. Príprava je z čerstvo nazberaných, alebo z usušených listov. **Púpavová šťava** - vylisujte šťavu z čerstvo nazberaných listov. Užívajte 20 ml, 3x denne. **Čaj z púpavy spolu [so žihľavou ](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/24-zihlava-lieciva-bylina-overena-casom)**je veľmi účinný pri preliečení akné. Rebecca foto: vlastné, pexels.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/163-pupava-lekarska#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Púpava lekárska", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/163-pupava-lekarska" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/163-pupava-lekarska" }, "headline": "Púpava lekárska", "description": "Významná liečivá bylina najmä pri bolestiach žlčníka a chorobách pečene. Je všeobecne známe: \"Koľko chorôb je na svete, toľko je aj liečivých bylín\".", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/fotobanka/pupava-kvet-pexels.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/163-pupava-lekarska" }, "datePublished": "2013-05-02T20:03:58+02:00", "dateCreated": "2013-05-02T20:03:58+02:00", "dateModified": "2026-09-10T10:05:19+02:00" } ```