--- title: "Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/1281-kostihoj-lekarsky-symphytum-officinale" date: "2026-10-15T23:43:04+00:00" language: "sk-SK" --- # Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) - [ Bolesť, bolesti chrbta, svalov, kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-bolesti-chrbta-svalov-kosti) - [ Osteoporóza, artróza, reuma, kosti ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/osteoporoza) ![symphytum officinale kostihoj lekarsky](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/symphytum-officinale-kostihoj-lekarsky.jpg)Kostihoj lekársky je trváca bylina, ktorá rastie prevažne na vlhkých lúkach, pri riekach a potokoch. Ako už samotný názov napovedá, napomáha k hojeniu a regenerácii kostí. Charakterizujú ho tmavozelené, široké listy a fialové až modrofialové zvončekovité kvety. Hlavnou liečivou časťou rastliny je koreň, ktorý obsahuje množstvo bioaktívnych látok, ako sú alantoín, triesloviny a slizové látky. ### Využitie kostihoja Kostihoj je tradične využívaný na liečbu rôznych poranení kostí, kĺbov, svalov a šliach. Vďaka obsahu alantoínu podporuje regeneráciu tkanív, zmierňuje zápal a urýchľuje hojenie rán. Okrem toho má kostihoj mierne analgetické účinky, ktoré môžu uľaviť pri bolestiach spojených s modrinami, podliatinami či výronmi. ### Medzi najčastejšie využitie patrí: - Obklady na hojenie zlomenín, výronov, zápalov kĺbov a šliach - Základ mastí a tinktúr na liečenie bolestí svalov a kĺbov - Regenerácia kože po popáleninách či ranách Pre vysoký obsah jedovatých alkaloidov by sa rastlina nemala užívať vnútorne. ### Zber a skladovanie Koreň kostihoja sa zbiera **na jar alebo na jeseň,** keď je v ňom najvyššia koncentrácia liečivých látok. Zozbierané korene sa očistia a sušia na tienistom mieste, najlepšie v prievane, aby nedošlo k ich plesniveniu. Po vysušení ich treba skladovať v suchu a tme, aby si uchovali svoju účinnosť, alebo ich spracovať do formy tinktúry či masti. Listy je možné zbierať počas celej vegetačnej sezóny, avšak menej sa využívajú v porovnaní s koreňom. ### Recept na kostihojovú masť **Potrebujeme:** 100 g sušeného koreňa kostihoja alebo očisteného čerstvého koreňa 200 ml olivového oleja alebo masťového základu napr. bravčovej masti 20 g včelieho vosku **Postup:** - Ak máte sušený koreň tak ho rozdrvte a nechajte ho macerovať v olivovom oleji aspoň 2 týždne na teplom mieste. - Ak máte čerstvý koreň tak ho poriadne očistíte a nakrájajte na drobučké časti a dajte macerovať - Po macerácii olej preceďte cez gázu - odstránite z nej kúsky koreňa - V hrnci roztopte včelí vosk a masť a zmiešajte ho s precedeným olejom. - Zmes nalejte do čistých nádob a nechajte vychladnúť. Uchovávajte na chladnom a tmavom mieste. Masť je vhodná na liečbu výronov, modrín, bolestí kĺbov a šliach. Pripravte si aj [kostihojovú tinktúru >>](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/745-kostihojova-tinktura) #### Kontraindikácie Kostihoj by sa nemal používať dlhodobo ani na veľké otvorené rany, pretože obsahuje pyrolizidínové alkaloidy, ktoré môžu pri dlhodobom používaní poškodzovať pečeň. Tehotné a dojčiace ženy by mali používanie kostihoja konzultovať s lekárom. Pri vonkajšom použití sa odporúča ošetrené miesto pravidelne kontrolovať, aby nedošlo k podráždeniu. Kostihoj lekársky je cenná liečivá bylina, ale ako pri každom prírodnom prostriedku, je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a dobu používania. Autor: redakcia Foto: pixabay.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/1281-kostihoj-lekarsky-symphytum-officinale#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Kostihoj lekársky (Symphytum officinale)", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/1281-kostihoj-lekarsky-symphytum-officinale" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/1281-kostihoj-lekarsky-symphytum-officinale" }, "headline": "Kostihoj lekársky (Symphytum officinale)", "description": "Kostihoj lekársky je trváca bylina, ktorá rastie prevažne na vlhkých lúkach, pri riekach a potokoch. Ako už samotný názov napovedá, napomáha k hojeniu a regenerácii kostí.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/symphytum-officinale-kostihoj-lekarsky.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/1281-kostihoj-lekarsky-symphytum-officinale" }, "datePublished": "2024-10-15T09:07:11+02:00", "dateCreated": "2024-10-15T09:07:11+02:00", "dateModified": "2026-03-02T08:13:08+01:00" } ```