---
title: "Blahodarný pokrm pre unavenú pečeň - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/128-blahodarny-pokrm-pre-unavenu-pecen"
date: "2026-10-15T23:42:03+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Blahodarný pokrm pre unavenú pečeň

- [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky)

![mrkva s tvarohom](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/mrkva_s_tvarohom.jpg)Pri akomkoľvek oslabení organizmu je vždy nadmerne zaťažovaná pečeň.

Najviac ju poškodzujú infekčné choroby a nadmerné [užívanie liekov](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-zivotosprava/111-zregeneruj-svoju-pecen). V takýchto prípadoch treba pečeni napomôcť k jej regenerácii, a správnemu fungovaniu pomocou prijímanej potravy.

Na prvom mieste **je nutné obmedziť, alebo úplne vylúčiť** všetky mastné, veľmi korenené a vyprážané pokrmy.

**Čo potrebujete:**

- 3 mrkvy
- 250 g nízkotučného tvarohu
- 1 polievkovú lyžicu kefíru

![mrkva s tvarohom1](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/mrkva_s_tvarohom1.jpg)Treba pečeni napomôcť k jej regenerácii a správnemu fungovaniu pomocou prijímanej potravy

Mrkvu nastrúhajte, zmiešajte ju s nízkotučným tvarohom a zrieďte lyžicou kefíru. Spolu premiešajte. Pripravenú tvarohovo – mrkvovú zmes môžete osladiť, alebo mierne osoliť, podľa vlastnej chuti.
Vhodné ako ľahká večera, olovrant alebo desiata.

Vaša pečeň sa vám istotne odmení formou správneho fungovania.

 Reebecca

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/128-blahodarny-pokrm-pre-unavenu-pecen#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Blahodarný pokrm pre unavenú pečeň", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/128-blahodarny-pokrm-pre-unavenu-pecen" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/128-blahodarny-pokrm-pre-unavenu-pecen" }, "headline": "Blahodarný pokrm pre unavenú pečeň", "description": "Pri akomkoľvek oslabení organizmu je vždy nadmerne zaťažovaná pečeň. Najviac ju poškodzujú infekčné choroby a nadmerné užívanie liekov. V takýchto prípadoch treba pečeni napomôcť k jej regenerácii, a správnemu fungovaniu pomocou prijímanej potravy.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/mrkva_s_tvarohom.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/128-blahodarny-pokrm-pre-unavenu-pecen" }, "datePublished": "2013-02-12T20:07:21+01:00", "dateCreated": "2013-02-12T20:07:21+01:00", "dateModified": "2022-06-17T09:48:15+02:00" }
```