---
title: "Navštívila vás chrípka? - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/121-navstivila-vas-chripka"
date: "2026-10-15T23:40:06+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Navštívila vás chrípka?

- [ Nádcha, prechladnutie, chrípka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/nadcha)
- [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie)

[![chripka-postel](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/chripka-postel.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/chripka-postel.jpg)Určite to aj vy dobre poznáte, kýchajúci a kde tu nachladnutí spolucestujúci, kolega, alebo sused čo vás pristavil vo vchode bytovky. Netrvá dlho a [už aj vy pociťujete prvé príznaky](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/84-prevencia-proti-chripke-a-nachladnutiu-zazvorovy-liker) nádchy, škriabanie v krku a bolesť hlavy. Chrípka je vysoko nákazlivé vzduchom sa šíriace prenosné ochorenie, ktoré je často sprevádzané komplikáciami .

Nedajte bacilom šancu, [pripravte svoj imunitný systém](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/90-pradavny-penicilin-proti-chripke) tak, aby si poradil sám. Zmena stravovacích návykov, pobyt na čerstvom vzduchu, zvýšenie príjmu vitamínov a nie je od veci, mať pri sebe a **použiť zdravotné rúško**, ak je to potrebné.

Už ste v stave keď vás bolia všetky svaly, kĺby, hlava a teplomer sa zastavil na stupnici 39°C? To je najvyšší čas pripraviť si **prírodnú medicínu proti chrípke**, zabaliť sa do perín a vypotiť sa.

Doporučuje sa pripraviť si **čaj z čerstvého zázvoru.**
Asi 3 až 4 centimetrový kúsok zázvoru očistite zo šupy, nakrájajte ho na tenké plátky, vložte do čajovej kanvice a zalejte vrelou vodou. Nechajte 8 minút lúhovať. Pripravený výluh zlejte a podľa chuti pridajte citrónovú šťavu a oslaďte včelím medom.

![zazvor pri chripke](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/zazvor_pri_chripke.jpg)

Nemáte po ruke čerstvý zázvor? Nevadí. Spravte si **čaj zo sušeného mletého zázvoru.**

Do jedného litra vriacej vody dajte 1 až 2 čajové lyžičky sušeného mletého zázvoru, kúsok celej škorice a 3 klinčeky. Nechajte 5 minút povariť a odstavte. Do čiastočne vychladnutého, ale teplého čaju pridajte citrónovú šťavu a 2 až 3 lyžice pravého včelieho medu.

Ak potrebujete zmenu, tak na vypotenie je dobrý aj čaj z kvetov lipy alebo z jahodníka.

 Rebecca

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/121-navstivila-vas-chripka#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Prírodná medicína", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Navštívila vás chrípka?", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/121-navstivila-vas-chripka" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/121-navstivila-vas-chripka" }, "headline": "Navštívila vás chrípka?", "description": "Určite to aj vy dobre poznáte, kýchajúci a kde tu nachladnutí spolucestujúci, kolega, alebo sused čo vás pristavil vo vchode bytovky. Netrvá dlho a už aj vy pociťujete prvé príznaky nádchy, škriabanie v krku a bolesť hlavy. Chrípka je vysoko nákazlivé vzduchom sa šíriace prenosné ochorenie, ktoré je často sprevádzané komplikáciami .", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/chripka-postel.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/121-navstivila-vas-chripka" }, "datePublished": "2016-02-02T19:54:00+01:00", "dateCreated": "2013-01-02T19:54:00+01:00", "dateModified": "2018-01-31T13:21:25+01:00" }
```