Potraviny a výživa

jar oddych

Známa americká primárka neurológie dr. Suzanne O’Sullivanová je okrem iného aj autorkou knihy “Je to všetko v tvojej hlave”. Aj my veríme, že vzťah medzi mysľou a fyzickým telom je veľmi úzky. Práve preto sa na jarný detox pozeráme trošku inak. 

domaci bylinkovy olej

Na varenie alebo dochucovanie nemusíte používať len klasické oleje. Jednoduchým spôsobom si môžete pripraviť bylinkové oleje podľa svojej chuti.

domaci cukor vyroba

Výroba domáceho cukru nie je náročná. Domáci výrobok vám výborne poslúži pri pečení alebo na dochutenie.

bylinkova sol priprava

Ak si chuť byliniek chcete vychutnať aj v zime, skúste si vyrobiť bylinkovú soľ. Prečítajte si postup ako ju vyrobiť.

kyslomliecne vyrobky

Kefír, jogurty či zakysanka patria ku kyslomliečnym výrobkom. Na trhu sú veľmi obľúbené a obsahujú viaceré zdraviu prospešné látky.

konopne semienka ucinky

Sú výborným zdrojom omega 3, 6, a 9 mastných kyselín, vlákniny a proteínov. Konopné semienka majú silné účinky. Poznáte aké?

vyzivovy poradca zmena jedalnicka

Máte zdravotné problémy a radi by ste ich natrvalo odstránili? Únava po jedle, zlé trávenie, či priberanie na váhe - to všetko môžu spôsobovať zlé stravovacie návyky. Ako ich odstrániť? Pomôcť vám dokáže výživový poradca. Poďme sa pozrieť na 5 dôvodov, prečo sa ho oplatí osloviť.

ako spravne grilovat

Naši predkovia grilovanie spoznali pravdepodobne po tom, čo blesk spôsobil lesný požiar. Trochu zvieracieho mäsa upečeného v tomto ohni bola pre nich voňavá lahôdka. Vtedy začali naši predkovia prichádzať na to ako manipulovať s ohňom pri varení jedla.

vitamin b ucinky pre organizmus

Vitamíny skupiny B sú, ako všetky ostatné skupiny vitamínov, dôležité pre optimálne fungovanie nášho tela. Tieto vitamíny pomáhajú zahnať únavu, ovplyvňujú výkonnosť a metabolizmus. Ako ich správne prijímať a ktoré vitamíny sú najdôležitejšie?

vceli pel ucinky

Menej známy včelí produkt, ktorý má pre organizmus neoceniteľné účinky. Poznáte včelí peľ?

hurmikaki vitaminy

Exotické ovocie s množstvom prospešných živín. Vyskúšajte sladké hurmikaki a dochuťte si ním šaláty, cestoviny alebo jogurty.

ananas vitaminy mineraly

Ovocie, ktoré je nesmierne bohaté na živiny a pomáha pri regenerácii a hojení tkanív. O účinkoch ananásu sa oplatí vedieť.

Odporúčame