Letné dni si vyžadujú väčšiu kontrolu príjmu tekutín. Ak to zoberiete na ľahkú váhu, môže sa vám to nepríjemne vypomstiť. Vtedy už o užívaní si teplého počasia a vytúženej dovolenky nemôže byť reč. Voda to zachráni, no možno to povedať aj o káve?

Voda je pre náš organizmus nevyhnutná - tvorí približne 70 % hmotnosti tela, tvorí v organizme prostredie a optimálne podmienky pre množstvo chemických a biochemických procesov, podieľa sa na distribúcii živín, minerálnych látok, vitamínov, hormónov, taktiež pomáha organizmu zbaviť sa škodlivých a odpadových látok.

Existuje mnoho druhov detoxikačných štiav, ktoré môžu pomôcť odstrániť toxíny z tela. Tu sú niektoré z najlepších:

Táto pšeničná potravina má viacero priaznivých účinkov pre zdravie. Odporúča sa hlavne pri problémoch s pomalým metabolizmom.

Jarné bylinky sú vynikajúcim spôsobom, ako pridať do našej stravy viac farby, chuti a živín. Sú plné vitamínov a minerálov, ktoré nám pomáhajú udržiavať zdravie a vitalitu.

Krúpy sú výbornou voľbou pre tých, ktorí mávajú problémy s trávením a hľadajú ľahkú, zdravú a výživnú potravinu.

Pohánka je bezlepkovou potravinou s vysokým obsahom minerálnych látok. Pôsobí priaznivo na cievy, žily a zdravie srdca.

Fermentovanie predstavuje jednoduchý spôsob, akým je možné spracovať úrodu, ktorá vám zostala navyše. Okrem fermentovania mliečnych výrobkov a zeleniny môžete skúsiť fermentovať aj ovocie.

V lete nám padne vhod niečo ľahké a chutné. Do jedálnička je ideálne zaradiť veľa ovocia a zeleniny a využiť najmä ich sezónne druhy.

Dobrá káva nikdy nie je zlá. Naopak, môže to byť vykúpenie a zároveň zážitok pre zmysly. Ale skutočne sú káva s pôvodom a rôzne špeciálne edície kvalitnejšie ako komoditná káva?

Vyskúšali ste už takéto raňajky z fermentovaných ovsených vločiek? Poradíme Vám, ako si pripraviť skvelé a zdravé raňajky. Príprava je veľmi jednoduchá, rýchla a výsledkom bude skvelé a zdravé jedlo.

Pocit opuchnutých končatín či nafúknuté brucho potrápilo už nejedného z nás. Ak s tým máte dlhodobejší problém, môže ísť o zavodnenie. Nie je to nebezpečný stav, no po dlhšej dobe môže viesť až k zlyhaniu srdca či ochoreniu obličiek. Preto by ste nemali tento stav podceniť.