Potraviny a výživa

Na varenie alebo dochucovanie nemusíte používať len klasické oleje. Jednoduchým spôsobom si môžete pripraviť bylinkové oleje podľa svojej chuti.

Výroba domáceho cukru nie je náročná. Domáci výrobok vám výborne poslúži pri pečení alebo na dochutenie.

Ak si chuť byliniek chcete vychutnať aj v zime, skúste si vyrobiť bylinkovú soľ. Prečítajte si postup ako ju vyrobiť.

Kefír, jogurty či zakysanka patria ku kyslomliečnym výrobkom. Na trhu sú veľmi obľúbené a obsahujú viaceré zdraviu prospešné látky.

Sú výborným zdrojom omega 3, 6, a 9 mastných kyselín, vlákniny a proteínov. Konopné semienka majú silné účinky. Poznáte aké?

Máte zdravotné problémy a radi by ste ich natrvalo odstránili? Únava po jedle, zlé trávenie, či priberanie na váhe - to všetko môžu spôsobovať zlé stravovacie návyky. Ako ich odstrániť? Pomôcť vám dokáže výživový poradca. Poďme sa pozrieť na 5 dôvodov, prečo sa ho oplatí osloviť.

Odporúčame