--- title: "3x kokteil na prinavrátenie energie do tela - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/488-3x-kokteil-na-prinavratenie-energie-do-tela" date: "2026-10-15T23:43:26+00:00" language: "sk-SK" --- # 3x kokteil na prinavrátenie energie do tela - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) ![zeleninove jedlo, zeleninová ľahká večera](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/zeleninove_jedlo.jpg)Stravujete sa zdravo, nerobíte žiadne prehrešky voči zdravej strave, žiadne sladkosti, sladené a sýtené nápoje, vyprážané, slané a tučné jedlá, dodržiavate zásady zdravého životného štýlu, máte pohyb na čerstvom vzduchu a predsa vás prepadá malátnosť a únava? Energia akoby sa nedostávala do organizmu. Tak to sú nezvratné signály, že telo treba vyčistiť, detoxikovať. **1. - Jarný prečisťujúci detoxikačný kokteil** Keď pôjdete von poobhliadnite sa okolo seba, lebo **budete potrebovať:** - 3 pekné žihľavy aj s koreňom - 3 listy púpavy lekárskej - 3 duté stopky púpavového kvetu - 1 čajovú lyžičku včelieho medu - 1/4 l vody - šťavu z 1/2 citróna (1 čajová lyžička) - 1 čajovú lyžičku slnečnicového oleja Všetky ingrediencie spolu rozmixujte, preceďte cez sitko a takto pripravený kokteil môžete hneď piť. Celá procedúra čistenia trvá 14 dní, dlhšie sa neodporúča vzhľadom k pomerne silným účinkom použitých bylín. [Púpava lekárska](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/265-pupava-burina-alebo-liek) prečisťuje žalúdok, čistí krv, zlepšuje trávenie má močopudné účinky, rozpúšťa žlčové kamene, pozitívne pôsobí na pečeň... [Žihľava](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/24-zihlava-lieciva-bylina-overena-casom) čistí krv, pozitívne pôsobí na pažerák, lieči zápaly močových ciest, má proti bakteriálne účinky, pozitívne pôsobí na pečeň... Obidve rastlinky sú prospešné pre tých, ktorí sa cítia stále unavení a ochabli. [![mlada zihlava](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/mlada_zihlava.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/mlada_zihlava.jpg) **2. - Naštartujte spomalené trávenie** **Potrebujete:** - 3 citróny zbavené kôry - 1,5 šálky čerstvej petržlenovej vňate - 6 stebiel zeleru - 7 pohárov vody Všetky ingrediencie rozmixujte. Pripravený nápoj môže byť v chladničke maximálne jeden deň, Každý deň si pripravte čerstvý. Nápoj si rozdeľte na 3 denné dávky. Pije sa cca 20 minút pred jedlom, teda nalačno pred jedlom. Užíva sa 3 dni. Po týchto ozdravných dňoch si dajte týždeň pauzu a opäť celý proces zopakujte. Počas tohto detoxu jedzte iba ľahké jedlá a pite veľa vody a nesladené bylinkové čaje. Kokteil pozitívne pôsobí na pečeň, organizmus zbavuje toxínov a ešte ako bonus sa môže stať, že sa stratí nejaké to kilečko, čo sa na telo prilepilo naviac. Váš metabolizmus bude výrazne rýchlejší, rovnako ako látková premena a trávenie. [![citrony](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/citrony.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/citrony.jpg) **3. - Kokteil na prečistenie tela** **Potrebujete:** - 30 očistených strúčikov cesnaku - 5 ks neolúpaných nakrájaných citrónov bez chemickej úpravy kôry Všetky ingrediencie rozmixujte do kašovitej konzistencie. Do hrnca nalejte 1l vody a spolu s cesnakovo- citrónovou zmesou chvíľku povarte. Zmes preceďte a nalejte do dobre uzatvárateľného pohára (fľaše). Uskladňujte v chladničke. Užíva sa po dobu 3 týždňov po 1 lyžičke pred a po jedle. - [Cesnak ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/169-cesnak-kuchynsky)ničí parazitov, pôsobí antibakteriálne, protizápalovo, proti kôrnateniu tepien.... - [Citrón](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/69-nektar-z-medu-citrona-a-zazvoru) zdroj vitamínu C, obsahuje tiež karotenoidy, pektíny, vápnik, fosfor, železo, draslík, [podporuje tvorbu kolagénu](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/470-huspenina-prirodna-zasobaren-kolagenu)... [![cesnak domaci](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cesnak_domaci.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cesnak_domaci.jpg) Pravdou ostáva, že pri tejto ozdravnej kúre je dosť cítiť vôňu cesnaku v dychu, na zmiernenie sa odporúča požuvať petržlenovú vňať, prípadne listy šalvie lekárskej, alebo mäty. Možno postačí zjesť jabĺčko. Možno sme vás inšpirovali a skúsite aj vy spraviť niečo pre svoje telo a zdravie s odskúšanými receptami. Rebecca Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/488-3x-kokteil-na-prinavratenie-energie-do-tela#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "3x kokteil na prinavrátenie energie do tela", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/488-3x-kokteil-na-prinavratenie-energie-do-tela" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/488-3x-kokteil-na-prinavratenie-energie-do-tela" }, "headline": "3x kokteil na prinavrátenie energie do tela", "description": "Stravujete sa zdravo, nerobíte žiadne prehrešky voči zdravej strave, žiadne sladkosti, sladené a sýtené nápoje, vyprážané, slané a tučné jedlá, dodržiavate zásady zdravého životného štýlu, máte pohyb na čerstvom vzduchu a predsa vás prepadá malátnosť a únava?", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/zeleninove_jedlo.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/488-3x-kokteil-na-prinavratenie-energie-do-tela" }, "datePublished": "2016-04-23T18:27:00+02:00", "dateCreated": "2016-04-23T18:27:00+02:00", "dateModified": "2023-05-10T08:49:45+02:00" } ```