--- title: "Čučoriedky - prírodný všeliek - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/412-cucoriedky-prirodny-vseliek" date: "2026-10-15T23:41:50+00:00" language: "sk-SK" --- # Čučoriedky - prírodný všeliek - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) ![cucoriedky pexels](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/cucoriedky-pexels.jpg)Určite viete, že čučoriedky patria medzi jedno z najzdravších ovocí na svete. Okrem toho, že majú vynikajúcu chuť, doplnia organizmus vitamínmi, antioxidantmi a potrebnými minerálmi. Čučoriedky sú veľmi vhodným ovocím pre diabetikov, mierne znižujú hladinu cukru v krvi. Nesmieme zabúdať ani na vlákninu, ktorá upravuje zápchu aj hnačku, [pomáha vylučovať toxické látky z tela](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/15-zdrava-vyziva-a-zeleny-jacmen), znižovať hladinu cholesterolu a zároveň pôsobí pozitívne na pokožku, vlasy, nechty a prospieva štíhlej línii. V dnešnej dobe pre túto plodinu netreba [chodiť len do lesa](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/378-obezita). Mnohí záhradkári si tento modrofialový zázrak prírody dopestujú aj na vlastných hriadkach. ![cucoriedky](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/cucoriedky.jpg) **Druhy čučoriedok** - lesné čučoriedky - záhradné veľkoplodé kanadské čučoriedky (Patriot, Bluecrop, Duke) **Obsahujú** Vitamíny A, E, C, B1, B2, B6, kyselinu listovú, z minerálov je to najmä vápnik, železo, zinok, fosfor, meď, horčík a taktiež vysoké množstvá betakaroténu. Modrofialové sfarbenie je znak [vysokého antioxidačného účinku](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-zivotosprava/198-prirodzena-detoxikacia-organizmu). #### Pozitívne účinky čučoriedok na ľudské zdravie ![cucoriedka zahradna](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cucoriedka_zahradna.jpg) - chránia imunitný systém a telové bunky pred voľnými radikálmi, zvyšujú odolnosť organizmu proti infekciám - pomáhajú pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení, udržiavajú zdravý cievny systém - čistia krv, omladzujú organizmus, dodávajú životnú energiu - regenerujú očné farbivo a zlepšujú videnie pri zlých svetelných podmienkach - pomáhajú pri hnačke iných črevných ťažkostiach a pri problémoch so zažívaním, aktivujú látkovú výmenu - preventívne pôsobia proti chrípke, prechladnutiu a nádche - znižujú hladinu cholesterolu a hladinu tuku v krvi, liečia chudokrvnosť - napomáhajú odvodňovaniu organizmu a [zbavujú telo toxických látok](https://www.zdravieastyl.sk/component/content/article?id=391:tyzden-ocisty-so-sparglou) (detoxikujú) - zlepšujú funkciu lymfatického systému - ochraňujú pred rakovinou prostaty a taktiež pôsobia preventívne na viaceré typy rakoviny - pomáhajú tlmiť zápaly a rýchlosť delenia buniek v črevách, ktoré sa považujú za rizikové faktory pre vznik rakoviny - pôsobia proti infekciám a pomáhajú pri kožných chorobách, udržiavajú zdravú kožu a zdravé vlasy - upokojujú nervy a miernia bolesti - miernia menštruačné bolesti, silné krvácanie, uľahčuje ženskému telu vyrovnať sa s klimaktériom **Mohlo by vás zaujímať:** [Čučoriedky - Modré bobuľky pre zdravie](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/698-cucoriedky-modre-bobulky-pre-zdravie) #### Čučoriedkový čaj Natrhané čučoriedky nechajte usušiť, alebo si čaj môžete urobiť aj z čučoriedkového lístia. [![cucoriednik](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/thumbnails/thumb_cucoriednik.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cucoriednik.jpg) - **Čaj z plodov** - 1 čajovú lyžičku sušených čučoriedok zalejte 150 ml horúcej vody. Môžete popíjať bez scedenia. - **Čaj z čučoriednika** - 1 gram listov z kríčka čučoriedok zalejte 150 ml horúcej vody. Nechajte lúhovať po dobu 10 minút, preceďte a pite po dúškoch. Čaj je vhodný na znižovanie hladiny cholesterolu i cukru v krvi, pri črevných i žalúdočných ťažkostiach, pri vonkajšej aplikácii zmierňuje lupienku a iné kožné ochorenia, má priaznivý vplyv na močové cesty a obličky. **[![cucoriedka lesna_na_tanieri](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/thumbnails/thumb_cucoriedka_lesna_na_tanieri.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cucoriedka_lesna_na_tanieri.jpg)POZOR na zber vo voľnej prírode!** **Môžu byť infikované parazitom.** Maličká pásomnica Echinokok, ktorú trusom prenášajú líšky, sa usádza práve na čučoriedkach. Konzumáciou infikovaného ovocia sa potom usadí a žije [v pečeni svojho hostiteľa](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/139-ochorenia-pecene), kde neskôr metastázuje. Prvé príznaky choroby sa objavia až po 15 rokoch. Tento parazit sa nedá zmyť vodou, jeho likvidácia je možná iba tepelnou úpravou. Rebecca Foto: vlastný archív, pexels.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/412-cucoriedky-prirodny-vseliek#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Čučoriedky - prírodný všeliek", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/412-cucoriedky-prirodny-vseliek" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/412-cucoriedky-prirodny-vseliek" }, "headline": "Čučoriedky - prírodný všeliek", "description": "Určite viete, že čučoriedky patria medzi jedno z najzdravších ovocí na svete. Okrem toho, že majú vynikajúcu chuť, doplnia organizmus vitamínmi, antioxidantmi a potrebnými minerálmi. Čučoriedky sú veľmi vhodným ovocím pre diabetikov, mierne znižujú hladinu cukru v krvi.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/stiahnute/cucoriedky-pexels.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/412-cucoriedky-prirodny-vseliek" }, "datePublished": "2015-08-15T19:35:17+02:00", "dateCreated": "2015-08-15T19:35:17+02:00", "dateModified": "2026-09-10T10:09:33+02:00" } ```