--- title: "Čierna ríbezľa - prírodný bojovník proti chorobám - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/403-cierna-ribezla-prirodny-bojovnik-proti-chorobam" date: "2026-10-15T23:42:55+00:00" language: "sk-SK" --- # Čierna ríbezľa - prírodný bojovník proti chorobám - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Kŕčové žily, ťažké nohy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/krcove-zily) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) ![cierna ribezla](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cierna_ribezla.jpg)Malé bobuľky čiernych ríbezlí vyznačujú sa typickou nezameniteľnou zvláštnou aromatickou vôňou a chuťou. Práve toto je dôvod, prečo ich veľa ľudí "zatracuje" a nemá záujem o toto výnimočné bobuľové ovocie. Možno stačí pripomenúť, že strapce čiernej ríbezle [sú veľkou zásobárňou vitamínov](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/262-cervena-repa-mrkva-jablko-zazracny-napoj) a iných zdraviu prospešných látok. Zároveň sú bohatým zdrojom energie, obsah cukrov v čiernych ríbezliach je od 5,5 až 7,5%. **Účinné látky** Obsahujú najviac vitamínu C zo všetkých pestovaných druhov ovocia. Uvádza sa, že na 100 g bobúľ od 150 až 220 mg, ďalej obsahujú veľmi dôležitý vitamín P, E a B. Z pektínov je to najmä resveratrol, vyššie množstvo obsahujú len černice a plody rakytníka. Z flavonoidov je to najmä kempferol, kvercetín a myricetin, ďalej obsahujú triesloviny, silice a éterické oleje, aminokyseliny glutamín a asparagín, tiež minerály predovšetkým vápnik, železo, horčík, draslík a mangán. Čierne ríbezle rastú aj voľne v prírode, ale liečivá surovina sa získava len z pestovaných kríkov. **Liečivé vlastnosti** [![](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cierne_ribezle_na_liste.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cierne_ribezle_na_liste.jpg) \- pôsobia močopudne a potopudne \- proti hnilobe, artritíde a skorbutu \- pomáhajú pri hnačkách \- posilňujú žalúdok, uľavujú od problémov s trávením \- majú pozitívny účinok na cievy, [liečba kŕčových žíl](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/38-krce-noh) \- chránia bunky pred voľnými radikálmi \- posilňujú imunitu, činnosť srdca a svalov Vďaka [značnému množstvu antioxidantov s](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/283-melon-vodovy)ú vhodnou prevenciou voči demencii, starnutiu buniek, tkanív a orgánov, nástroj na liečbu a prevenciu aterosklerózy a kôrnateniu ciev. Obsiahnuté pektíny sú nápomocné pri boji s rakovinou. **Zber a uskladnenie** Listy a plody čiernej ríbezle pre príjemnú arómu a liečivé pôsobenie sú cennou súčasťou domácich celoročných bylinných čajových zmesí. Ak ste sa rozhodli doplniť si svoje bylinné zásoby aj o čiernu ríbezľu, tak zberajte mladé listy hneď po odkvitnutí kríka, ak ste nestihli, alebo si chcete ešte doplniť, tak môžete aj po zbere ovocia, v takomto prípade sa zberá iba z prostredných konárikov. Na čaje a sušenie sú vhodné výlučne zrelé plody. Nasušené plody a listy skladujte v dobre uzavretých nádobách. ![cierna ribezla list](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cierna_ribezla_list.jpg) **Droga sa používa** pri prechladnutí, kašli, ako diuretikum pri ochorení močového mechúra a obličiek, pri reumatizme, bolesti kĺbov, pri dne zbavuje telo prebytočnej kyseliny močovej a šťaveľovej, pri problémoch so žalúdkom, proti chrípke, pri ochoreniach pečene a žlčníka či už pri akútnej alebo chronickej forme. - **Čaje** [vykazujú detoxikačný](https://www.zdravieastyl.sk/component/content/article?id=391:tyzden-ocisty-so-sparglou), protizápalový a proti kŕčový účinok. - **Šťava z plodov** má vysoký obsah vitamínov, zvyšuje pružnosť ciev a odolnosť organizmu voči ochoreniam. - **Čerstvé plody** sú žiadaným ovocím na výrobu sirupov, džemov, marmelád, ale tiež aj lahodného ríbezľového vína. - **Ideálnym** spôsobom [uskladnenia je zmrazovanie](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/286-zmrazovanie-potravin). Wanda Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/403-cierna-ribezla-prirodny-bojovnik-proti-chorobam#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Čierna ríbezľa - prírodný bojovník proti chorobám", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/403-cierna-ribezla-prirodny-bojovnik-proti-chorobam" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/403-cierna-ribezla-prirodny-bojovnik-proti-chorobam" }, "headline": "Čierna ríbezľa - prírodný bojovník proti chorobám", "description": "Malé bobuľky čiernych ríbezlí vyznačujú sa typickou nezameniteľnou zvláštnou aromatickou vôňou a chuťou. Práve toto je dôvod, prečo ich veľa ľudí \"zatracuje\" a nemá záujem o toto výnimočné bobuľové ovocie.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cierna_ribezla.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/403-cierna-ribezla-prirodny-bojovnik-proti-chorobam" }, "datePublished": "2015-07-18T17:56:37+02:00", "dateCreated": "2015-07-18T17:56:37+02:00", "dateModified": "2025-04-28T08:00:42+02:00" } ```