--- title: "Zamerané na nápoje, ktorý je ten správny? - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/396-zamerane-na-napoje-ktory-je-ten-spravny" date: "2026-10-15T23:43:05+00:00" language: "sk-SK" --- # Zamerané na nápoje, ktorý je ten správny? - [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ Vitamíny, minerály, antioxidanty ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitaminy-a-mineraly) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Prírodná medicína, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prirodna-medicina) [![voda s_citronom_a_limetkou](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/thumbnails/thumb_voda_s_citronom_a_limetkou.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/voda_s_citronom_a_limetkou.jpg)**Čistá voda** bez nej nie je možný život, či už v rastlinnej, alebo v živočíšnej ríši. Silu vody by nemal nikto podceňovať, je alfou a omegou zdravia a života vôbec. V organizme vďaka nej prebiehajú kľúčové procesy, **je "liekom na všetko"**. Nie je len nápomocná pri problémoch a liečbe obličiek a močových ciest ona podporuje aj krvný obeh, vyrovnáva krvný tlak, znižuje hladinu cukru v krvi, pomáha kĺbom, odstraňuje bolesti hlavy, poruchy spánku a dokonca zlepšuje pamäť. Pri nadváhe pomáha likvidovať uložené tuky v tele. Denne by sa malo vypiť **aspoň 2 litre vody**. Ak [dodržiavate správny pitný režim](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-zivotosprava/287-zivotodarna-voda) vaša pokožka bude jemná a napnutá s mladistvejším vzhľadom. Je viacero dôvodov, prečo je voda na prvom mieste v potravinovom reťazci. **- Zelený čaj** pitie tohto čaju podporuje činnosť centrálnej nervovej sústavy, spomaľuje degeneráciu buniek a rast nádorov, vplýva na správne fungovanie mozgu a nervov, upravuje krvný tlak, odbúrava cholesterol z krvi a zabraňuje kôrnateniu tepien, neutralizuje vplyvy žiarenia, je účinný [pri detoxikácii organizmu](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-zivotosprava/198-prirodzena-detoxikacia-organizmu) a spaľovaní tukov v tele. **- Brusnicová šťava** lieči [zápaly močových ciest](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/23-cakanka-obycajna) a močového mechúra, je účinným pomocníkom pri hnačkách, bolestivej menštruácii a pri chrípke. **- Kefír (cmar)** obnovuje črevnú mikroflóru,[ v tráviacom trakte](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/29-jazyk-zrkadlo-zdravia) pomáha rovnováhe kvasinkám a baktériám, tým stimuluje imunitný systém, taktiež rozkladá ťažko stráviteľné látky a bráni ich zhromažďovaniu a hnitiu v črevách, lieči zápchu, pomáha pri ekzémoch, kvasinkových infekciách, ochorenie žlčníka a pečene. **- Červené víno** znižuje riziko [Alzheimerovej choroby](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/202-alzheimerova-choroba-zlodej-dusi) a demencie, zároveň pôsobí ako prevencia proti mŕtvici a srdcovému infarktu. Po jedle sa odporúča pohárik vína, zabraňuje ukladaniu tukov v tele. [![cervene vino](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/thumbnails/thumb_cervene_vino.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/cervene_vino.jpg) **- Mrkvová šťava** je vhodná pre krásnu pleť, betakarotén ktorý obsahuje a vitamín A posilňujú imunitný systém, zvyšuje sa aj odolnosť proti infekčným chorobám, pomáha pri liečbe a poruchách hrubého čreva. **- Šťava z červenej repy** podporuje chuť do jedla a [chráni pred voľnými radikálmi](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/262-cervena-repa-mrkva-jablko-zazracny-napoj), zároveň pomáha pri chudokrvnosti, podporuje vylučovanie cholesterolu, olova a rádioaktívnych látok z organizmu (detoxikuje), prospieva pokožke, vlasom i nechtom. **- Jablčný ocot** je známy najmä svojou[ podporou pri spaľovaní tukov](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/193-sila-jablcneho-octu) a podpore činnosti čriev, zvyšuje okysličovanie krvi, zlepšuje metabolizmus, posilňuje trávenie a pôsobí ako dezinfekcia proti črevným parazitom. **- Pomarančova šťava** je výbornou prevenciou proti chrípke a nachladnutiu, [podporuje trávenie](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-zivotosprava/47-nakopni-svoj-metabolizmus-citrusovymi-plodmi). **- Pivo** nezatracujme ho, zlepšuje minerálnu hustotu kostí a tým [chráni pred osteoporózou](https://www.zdravieastyl.sk/component/content/article?id=353:konakova-medicinka-z-vajecnych-skrupin). Vďaka flavinoidom v chmeli pomáha chrániť telo pred rakovinou, infarktom, znižuje riziko demencie a srdcovocievnych ochorení. [![pivo](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/thumbnails/thumb_pivo.jpg)](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/pivo.jpg) **- Káva** a všetkým známy kofeín[ predchádza zužovaniu ciev](https://www.zdravieastyl.sk/zdravie-zivotosprava/214-kava-napoj-plny-otaznikov) a vzniku krvných zrazenín. Údajne pitie kávy pomáha udržať rozumové schopnosti počas starnutia. **Všetky ovocné a zeleninové šťavy** doma odšťavené sú vhodné na pitie v akomkoľvek množstve ako prírodný zdroj tekutín s obsahom zdravých telu potrebných živín, vitamínov a minerálov. Môžu sa piť aj cielene na podporu liečby, ale aj ako prevencia proti prípadným chorobám. Martull Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/396-zamerane-na-napoje-ktory-je-ten-spravny#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Zamerané na nápoje, ktorý je ten správny?", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/396-zamerane-na-napoje-ktory-je-ten-spravny" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/396-zamerane-na-napoje-ktory-je-ten-spravny" }, "headline": "Zamerané na nápoje, ktorý je ten správny?", "description": "Čistá voda bez nej nie je možný život, či už v rastlinnej, alebo v živočíšnej ríši. Silu vody by nemal nikto podceňovať, je alfou a omegou zdravia a života vôbec.V organizme vďaka nej prebiehajú kľúčové procesy, je \"liekom na všetko\".", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/DanVar/nahladoveobrazky/D.V/thumbnails/thumb_voda_s_citronom_a_limetkou.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Kolembusova Janka", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/396-zamerane-na-napoje-ktory-je-ten-spravny" }, "datePublished": "2015-07-07T21:41:05+02:00", "dateCreated": "2015-07-07T21:41:05+02:00", "dateModified": "2019-07-19T13:10:13+02:00" } ```