---
title: "Cícer - bielkovinová bomba - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/376-cicer-bielkovinova-bomba"
date: "2026-10-15T23:40:12+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Cícer - bielkovinová bomba

- [ Detoxikácia, pitný režim ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/detoxikacia-pitny-rezim)
- [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy)
- [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva)
- [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie)

![cicer](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2015/fotobanka/cicer.jpg)Je to dokonalá strukovina, ktorá blahodarne pôsobí pre naše telo. Už v minulosti poznali ľudia rôzne strukoviny, z ktorých si pripravovali rôzne druhy jedál. Ako aj iné strukoviny aj Cícer obsahuje mnoho vlákniny.

 Vláknina je vysoko prospešná pre náš žalúdok a jeho trávenie a blahodarný chod nášho tráviaceho traktu. Obľúbená potravina vegetariánov a Talianov. Voláme ho aj Rímsky hrach a to najmä kvôli svojmu tvaru, pretože sa na hrášok podobá len Cícer je o niečo väčší .

Ľudia ho poznajú od pradávna. Používa sa už viac ako 7-tisíc rokov. Už v tom období patril medzi najobľúbenejšie potraviny stredovýchodu. Hovorí sa že pochádza z dnešného Turecka. Cenovo je veľmi prístupný, keďže jedno balenie je vo veľkosti cca 400g a jeho cena sa pohybuje cca okolo 2€. No čo je hlavné, pomáha to nášmu organizmu. Odporúča sa konzumovať pri problémoch s trávením ale i ako prevencia.
Má výbornú chuť je jemná priam až oriešková.

**VÝHODY:**

- Nenafukuje
- Rýchlo stráviteľný
- Ľahký na žalúdok
- Vysoká hodnota bielkovín

**OBSAHUJE:**

 | a) sacharidy   b) bielkoviny   c) vlákninu   d) horčík | e) draslík   f) vápnik   g) vitamín E   h) a mnoho iných prospešných látok |
|---|---|

**VEDELI STE ŽE ???**

1. Hovorí sa že hodnotami dokáže nahradiť aj mäso.
2. Udržuje pokožku hladkú, jemnú až priam vláčnu.
3. Pôsobí na zníženie cholesterolu v krvi.
4. Vynikajúci antioxidant
5. Jedna z najzdravších surovín
6. Napomáha erekcii
7. Môžu ju konzumovať i tehotné ženy

Zdroj FOTO: pixabay.com

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/376-cicer-bielkovinova-bomba#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Cícer - bielkovinová bomba", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/376-cicer-bielkovinova-bomba" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/376-cicer-bielkovinova-bomba" }, "headline": "Cícer - bielkovinová bomba", "description": "Je to dokonalá strukovina, ktorá blahodarne pôsobí pre naše telo. Už v minulosti poznali ľudia rôzne strukoviny, z ktorých si pripravovali rôzne druhy jedál. Ako aj iné strukoviny aj Cícer obsahuje mnoho vlákniny.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2015/fotobanka/cicer.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/376-cicer-bielkovinova-bomba" }, "datePublished": "2015-05-20T09:25:46+02:00", "dateCreated": "2015-05-14T09:54:18+02:00", "dateModified": "2019-03-26T12:47:31+01:00" }
```