---
title: "Zelený jačmeň a zdravá výživa - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/15-zdrava-vyziva-a-zeleny-jacmen"
date: "2026-10-15T23:41:48+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Zelený jačmeň a zdravá výživa

- [ top ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/top)

![zeleny jacmen uvod](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/zeleny_jacmen_uvod.jpg)Radosť do života nám prináša mnoho vecí, jednou z týchto vecí je aj jedlo... Pri konzumácii kvalitného jedla sa nám zapája viacero zmyslov – chuť, čuch, zrak, čo vlastne výsledok pôsobenia tohto jedla na človeka. Bohužiaľ v dnešných jedlách je zastúpených nízky počet kvalitných prírodných látok? Tak v tejto veci je zelený jačmeň skvelým pomocníkom.

**Mladý jačmeň** alebo **[zelený jačmeň](http://www.dobrezdravie.sk/jacmen)** je vylisovaná šťava z lístkov mladého jačmeňa, ktorá je vysušená, čím vznikne krásny zelený, jemný prášok, ktorý obsahuje všetky vitamíny, minerály, stopové prvky a antioxidanty.

Ďalej chlorofyl, nukleové kyseliny, (DNA, RNA), enzýmy, mastné kyseliny a veľa ďalších zdraviu prospešných látok, ktoré neustále prebiehajúci výskum až teraz objavuje. Táto šťava je veľmi účinná.

![zeleny jacmen napoj v sejkry](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/zeleny-jacmen-napoj-v-sejkry.jpg)

**Nutrične 1 pohár takto pripravenej šťavy** zo zeleného jačmeňa zodpovedá niekoľkým kusom zeleniny, napr. výživovej hodnote 2 hlávok brokolice. Tento zelený džús sa môže použiť aj ako náhrada jedného denného jedla. Je to aj veľký pomocník počas pôstu. Zabráni nutričnému deficitu a urýchli očistné procesy v tele.
Výskumy ukazujú, že výťažok z mladého jačmeňa / zeleného jačmeňa / pomáha v boji s najrôznejšími ochoreniami. Rastlinná miazga podporuje optimálne fungovanie celého organizmu a nezameriava sa len na určité ochorenia ako lieky.

Zelený jačmeň vykonáva skutočný zázrak - nie je to liek a predsa lieči. Pomáha telu, aby sa naštartovalo a tak sa liečilo samo.

**Výťažok z mladého jačmeňa je účinný pri takých ochoreniach a stavoch ako sú napríklad:**

- Kožné ťažkosti, ekzémy, psoriáza
- Ťažkosti s trávením, zápcha
- Chudokrvnosť (anémia)
- Srdcovocievne problémy
- Cukrovka
- Rakovina
- Spomaľuje bunkové starnutie

Prináša úľavu pri mnohých ďalších zdravotných problémoch artritída, astma, gastritída, vysoká hladiny cholesterolu, impotencia, ochorenia obličiek...
Obzvlášť vysoká koncentrácia draslíka prospieva pri obehových a srdcových ťažkostiach i ochoreniach pečene. Mladý jačmeň, zelený jačmeň preventívne pôsobí proti ukladanie cholesterolu na stenách ciev. Výrazne posilňuje a regeneruje pečeň, čo sa prejaví ustúpením ekzémov a zlepšením zraku. Vysokým obsahom chlorofylu je nesmierne účinný proti vonkajším aj vnútorným zápalom. Preto je vhodný aj pri liečbe gastritídy, vredových ochoreniach a zápale pankreasu.

![zeleny jacmen green ways02](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/miska/zeleny-jacmen-green-ways02.jpg)

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/15-zdrava-vyziva-a-zeleny-jacmen#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Zelený jačmeň a zdravá výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/15-zdrava-vyziva-a-zeleny-jacmen" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/15-zdrava-vyziva-a-zeleny-jacmen" }, "headline": "Zelený jačmeň a zdravá výživa", "description": "Radosť do života nám prináša mnoho vecí, jednou z týchto vecí je aj jedlo... Pri konzumácii kvalitného jedla sa nám zapája viacero zmyslov – chuť, čuch, zrak, čo vlastne výsledok pôsobenia tohto jedla na človeka. Bohužiaľ v dnešných jedlách je zastúpených nízky počet kvalitných prírodných látok? Tak v tejto veci je zelený jačmeň skvelým pomocníkom.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/zeleny_jacmen_uvod.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "datePublished": "2012-08-16T14:12:06+02:00", "dateCreated": "2012-08-16T14:12:06+02:00", "dateModified": "2024-10-14T17:28:13+02:00" }
```