---
title: "Nátierkové pomazánky, ktoré si zamilujete - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1254-natierkove-pomazanky-ktore-si-zamilujete"
date: "2026-10-15T23:43:31+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Nátierkové pomazánky, ktoré si zamilujete

- [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva)
- [ odporúčané 1 ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/odporucane-1)

![avokado nátierka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/avokado_natierka.jpg)Ohlásila sa vám nečakaná návšteva? Nezúfajte - pripravte si nátierku a rýchle pohostenie bude na stole.

Ak sa vám nečakane ohlási návšteva a potrebujete rýchlo pripraviť pochúťku na pohostenie, skúste pripraviť nátierku. Je zdravá, chutná a rýchla na prípravu. Navyše, vaši hostia určite ocenia takúto zdravú pochúťku. Nátierky sú napokon výborné či už na rýchlu večeru alebo raňajky.

####

Avokádová nátierka

Budete potrebovať avokádo, cibuľu, cesnak, paradajku a trochu citrónovej šťavy. Avokádo prekrojte, vyberte kôstku a lyžičkou povyberajte jeho vnútro do misky. Popučte ho pokvapkajte citrónovou šťavou. Pridajte nakrájanú cibuľu, cesnak a paradajku a všetko pomiešajte. Osoľte a okoreňte podľa chuti.

Dôležité je použiť avokádo, ktoré je mäkké a dá sa ľahko popučiť. Jedlo si výborne dochutíte ak na nátierku pridáte aj špenát či vajíčka natvrdo alebo vo forme praženice.

![avokadova natierka na hrianku](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/avokadova_natierka.jpg)

####

Vajíčková nátierka

Uvarte 6 vajíčok natvrdo a oddeľte bielky a žĺtky. Žĺtky dajte do misky a zmiešajte spolu s nátierkovým maslom, 2 lyžicami majonézy do hladkého krému. Pri miešaní pridávajte soľ a korenie. Bielky nakrájajte nahrubo, pridajte k zmesi a premiešajte.

####

Bryndzová nátierka

Nachystajte si 125 g bryndze, polievkovú lyžicu smotany na varenie, mletú červenú papriku, cibuľu, čajovú lyžicu masla a soľ. Vymiešajte si bryndzu, maslo, smotanu a pokrájanú cibuľu. Pridajte červenú papriku a dosoľte.

 ![bryndzová natierka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/bryndza_natierka.jpg)

####

Tvarohová nátierka

Na túto nátierku budete potrebovať tvaroh, trochu masla, mletú papriku, soľ, mleté korenie a jarnú cibuľku. Rozmiešajte tvaroh a maslom dohladka. Nasekajte jasnú cibuľku a pridajte k zmesi. Nátierku dochuťte soľou a korením. Ak pridáte aj papriku, tak tá zafarbí nátierku do červenkastej farby.

autor: redakcia
foto: pexels.com, pixabay.com

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1254-natierkove-pomazanky-ktore-si-zamilujete#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Nátierkové pomazánky, ktoré si zamilujete", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1254-natierkove-pomazanky-ktore-si-zamilujete" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1254-natierkove-pomazanky-ktore-si-zamilujete" }, "headline": "Nátierkové pomazánky, ktoré si zamilujete", "description": "Ohlásila sa vám nečakaná návšteva? Nezúfajte - pripravte si nátierku a rýchle pohostenie bude na stole.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/avokado_natierka.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/1254-natierkove-pomazanky-ktore-si-zamilujete" }, "datePublished": "2024-04-29T11:02:05+02:00", "dateCreated": "2024-04-29T11:02:05+02:00", "dateModified": "2026-06-08T09:08:14+02:00" }
```