--- title: "Potraviny a výživa - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva?start=81" date: "2026-10-15T22:49:27+00:00" language: "sk-SK" --- # Potraviny a výživa [ ![uskladnovanie potravin](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/skladovanie_potravin/uskladnovanie_potravin.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/861-ako-skladovat-potraviny) ## [ Ako skladovať potraviny ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/861-ako-skladovat-potraviny) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Správnym skladovaním dosiahnete, že vám suroviny budú dlhšie slúžiť. Viete, ako docieliť, aby vám dlhšie vydržali čerstvé? [ ![zaludok](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2020/stiahnute/zaludok.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/836-nafuknute-brucho-bolesti-zaludka-ktore-potraviny-to-sposobuju) ## [ Nafúknuté brucho, bolesti žalúdka? Ktoré potraviny to spôsobujú. ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/836-nafuknute-brucho-bolesti-zaludka-ktore-potraviny-to-sposobuju) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Trávenie, zápcha ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/travenie) - [ Pečeň, žalúdok, obličky ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pecen-zaludok-oblicky) Nafukovanie brucha alebo bolesti v žalúdku dokážu potrápiť mnohých ľudí. Príčinou môže byť zlá kombinácia potravín alebo priamo intolerancia na niektoré z nich. [ ![paleo stravovanie vyhody](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/paleo_dieta/paleo_stravovanie_vyhody.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/826-co-je-paleo-stravovanie-zostavte-si-jedalnicek) ## [ Čo je paleo stravovanie? Zostavte si jedálniček ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/826-co-je-paleo-stravovanie-zostavte-si-jedalnicek) - [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Trávenie, zápcha ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/travenie) - [ Vitalita, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitalita) Počuli ste už o paleo stravovaní, no stále poriadne neviete, čo to vlastne je? Tento zaujímavý trend sa teší veľkej obľube aj medzi bežnými ľuďmi, aj medzi športovcami. Ako sa líši toto stravovanie od ostatných a o čom v ňom vlastne ide? Zostavili sme pre vás aj jedálniček s tipmi, čo jesť. [ ![kolostrum vitaminy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/kolostrum/kolostrum_vitaminy.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/821-kolostrum-je-zakladom-pre-budovanie-imunity-co-vsetko-obsahuje) ## [ Kolostrum je základom pre budovanie imunity - čo všetko obsahuje? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/821-kolostrum-je-zakladom-pre-budovanie-imunity-co-vsetko-obsahuje) - [ Alergia, kožné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/alergia) - [ Imunita ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/imunita) - [ Rakovina ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rakovina) - [ Vírusové ochorenie, infekcia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/virusove-ochorenie-infekcia) - [ Vitalita, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitalita) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) Kolostrum je jedna z prvých vecí, ktoré odovzdáva matka dieťaťu. Kolostrum, mledzivo alebo prvé mlieko vytvára mliečna žľaza naviac 72 hodín po pôrode a toto malé množstvo lepkavej žltej alebo bielej tekutiny je veľmi dôležité pri budovaní imunity každého mláďaťa, kedy ho už nechráni imunologicky bezpečné prostredie maternice. [ ![pohár mlieka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/stiahnute/milk-cup-3443604_640.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/817-alergia-na-kravske-mlieko-neznamena-pohromu) ## [ Alergia na kravské mlieko neznamená pohromu ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/817-alergia-na-kravske-mlieko-neznamena-pohromu) - [ Alergia, kožné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/alergia) Symptómy laktózovej intolerancie sú len veľmi ťažko odlíšiteľné od alergie na kravské mlieko. Napriek tomu ide o dva celkom iné zdravotné problémy, ktoré majú pre človeka rozdielne následky a obmedzenia pri stravovaní. Viete, ktoré to sú? [ ![sladkosti](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/sladkosti.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/814-sacharidy-zavislost-dnesnej-doby) ## [ SACHARIDY – závislosť dnešnej doby ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/814-sacharidy-zavislost-dnesnej-doby) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Keď sa povie slovo závislosť, najčastejšie evokuje spojitosť s alkoholom, cigaretami, drogami. Až následne prichádzajú na um výdobytky techniky ako smartfón, tablet, televízor, auto. Ale je tu ešte niečo iné. Sacharidy. Drvivá väčšina ľudí ich konzumuje každý deň. Patríš k nim? Si ich otrokom? [ ![kasa s ovocim](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/power_joga/strava/kasa-s-ovocim.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/808-ako-sa-zbavit-chuti-na-sladke) ## [ Ako sa zbaviť chuti na sladké? ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/808-ako-sa-zbavit-chuti-na-sladke) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) - [ Vitalita, ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/vitalita) V dnešnom článku sa dočítate, prečo máme niekedy chuť jesť sladkosti a ako sa tomu dá zabrániť. [ ![jahancina](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/jahancina.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/769-jahnacinu-by-sme-mali-jest-pocas-celeho-roka) ## [ Jahňacinu by sme mali jesť počas celého roka ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/769-jahnacinu-by-sme-mali-jest-pocas-celeho-roka) - [ Potraviny, jedlo a výživa ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/potraviny-a-vyziva) Najviac jahňacieho mäsa sa skonzumuje v období veľkonočných sviatkov. Pritom jahňacina by mala byť súčasťou nášho jedálnička po celý rok. [ ![zrejuce syry04](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2019/syr/zrejuce-syry04.jpg) ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/767-syry-a-ich-vplyv-na-nase-zdravie) ## [ Syry a ich vplyv na naše zdravie ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/767-syry-a-ich-vplyv-na-nase-zdravie) V súčasnosti máme na trhu veľkú škálu našich, ale najmä zahraničných syrov. Spotrebitelia majú často problém vybrať si z nich ten kvalitný. Skutočne dobrý, kvalitný syr by mal byť vyrobený iba z kvalitného mlieka, bez náhrad a hlavne by mal byť dobre vykysnutý a vyzretý. Strana 10 z 23 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Potraviny a výživa", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva" } ] } ```