---
title: "Bolesť nôh môže spôsobiť čokoľvek. Aj vaše topánky. - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/686-bolest-noh-moze-sposobit-cokolvek-aj-vase-topanky"
date: "2026-10-15T23:42:55+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Bolesť nôh môže spôsobiť čokoľvek. Aj vaše topánky.

![bolave nohy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/pizza-seo/bolave-nohy.JPG)Nepríjemná bolesť nôh môže trápiť preto, že ste to prehnali s obiehaním obchodných centier, ale pokojne aj kvôli nekvalitnej obuvi. Existuje mnoho dôvodov, ktoré vám možno ani nenapadli.

#### Ostrá špička, vysoké opätky

Príliš vysoké opätky síce robia nohy neodolateľnými, no príliš im neprospievajú. Opätky vyššie ako 6 cm môžu spôsobiť až sedemnásobne vyšší tlak na brušká chodidiel než nízke topánky. Nevraviac o nebezpečenstve stresovej zlomeniny či vyvrtnutého členku. Topánky s ostrou špičkou síce pekne predlžujú nohy, no stačí, aby ste mali len nepatrne vybočený palec a bolesť nôh je na svete. Navyše, ak máte genetickú predispozícii na vznik halluxu, tak sa vám môže kvôli takýmto topánkam rozvinúť.

#### Úplne zlá obuv

Bolesť nôh toho môže v spojení s vašimi topánkami spôsobovať omnoho viac vecí. Napríklad, ak sú malé alebo príliš úzke. [Pri nakupovaní teda obuv](https://www.eobuv.sk/) skúšajte naozaj dôkladne. Nevhodná je tiež aj príliš tenká podrážka.

#### Nepreťahujete nohy

Poučku o tom, že sa máte pred cvičením aj po ňom poriadne ponaťahovať, ste už určite počuli. Ak cvičíte veľa, skutočne ju neberte na ľahkú váhu. Ak poriadne nepreťahujete nohy a zároveň vás bolia, možno trpíte zápalom tkaniva chodidiel.

#### Pribrali ste alebo schudli?

Ak ste pribrali, tak sa vaše svaly pomaly naťahujú, a ak ste zase schudli, potom sa sťahujú. V každom prípade sú vaše nohy zvyknuté na inú záťaž. Na tú novú si tiež musia najskôr privyknúť.

#### Zarastený necht

Možno banalita, no dokáže narobiť poriadne peklo. Ak sa vám trochu nevydarila pedikúra a necht ste zastrihli viac ako je zdravé, môže vám zarastať, a tým spôsobovať bolesť. A to najmä vtedy, ak sa snažíte nohy vopchať do tesných topánok.

#### Ploché nohy, vysoký oblúk

[Bolesť nôh](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/499-tazke-nohy) môže spôsobiť aj ich prirodzený tvar. Ploché nohy spôsobujú, že nadmerne namáhate väzy na vnútornom členku. V prípade vysokého oblúku zase na vonkajšej strane. Tu sú riešením špeciálny topánky, prípadne vložky.

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/686-bolest-noh-moze-sposobit-cokolvek-aj-vase-topanky#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Pohyb a fit", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Bolesť nôh môže spôsobiť čokoľvek. Aj vaše topánky.", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/686-bolest-noh-moze-sposobit-cokolvek-aj-vase-topanky" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/686-bolest-noh-moze-sposobit-cokolvek-aj-vase-topanky" }, "headline": "Bolesť nôh môže spôsobiť čokoľvek. Aj vaše topánky.", "description": "Nepríjemná bolesť nôh môže trápiť preto, že ste to prehnali s obiehaním obchodných centier, ale pokojne aj kvôli nekvalitnej obuvi. Existuje mnoho dôvodov, ktoré vám možno ani nenapadli.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2018/pizza-seo/bolave-nohy.JPG" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/686-bolest-noh-moze-sposobit-cokolvek-aj-vase-topanky" }, "datePublished": "2018-07-19T08:37:24+02:00", "dateCreated": "2018-07-19T08:37:24+02:00", "dateModified": "2018-07-23T10:11:10+02:00" }
```