--- title: "Ako zistiť že ste práve navštívili kvalitného maséra? Poradíme Vám pár trikov - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1033-ako-zistit-ze-ste-prave-navstivili-kvalitneho-masera-poradime-vam-par-trikov" date: "2026-10-15T23:44:20+00:00" language: "sk-SK" --- # Ako zistiť že ste práve navštívili kvalitného maséra? Poradíme Vám pár trikov - [ Bolesť, bolesti chrbta, svalov, kostí ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/bolest-bolesti-chrbta-svalov-kosti) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) ![kvalitna masaz benefity](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/masaz/kvalitna_masaz_benefity.jpg)Nájsť dobrého maséra môže byť v dnešnej dobe vzácnosťou. Kvalitná masáž by mala zmierniť napätie, únavu a uvoľniť celé telo, naplno si oddýchnuť a o nič sa nestarať. Aby ste nestrácali čas metódou „pokus – omyl“, ponúkame vám niekoľko trikov ako zistiť, ktorý masér je pre vás ten pravý. #### Výhody masáže Masáž je vo všeobecnosti považovaná za **súčasť štandardnej zdravotnej starostlivosti.** Ak však natrafíte na nekvalitného maséra, telo vás môže na druhý deň veľmi bolieť, alebo sa dokonca objavia aj modriny. **Masáž by nemala byť nepríjemne bolestivá** – v tom prípade je na mieste ihneď sa ozvať. Najzávažnejšie problémy prichádzajú z príliš silného tlaku počas masáže. Dobre vykonaná masáž by mala so sebou priniesť nasledujúce výhody: - Úľava od bolesti svalov - Zníženie napätia - Relax tela a mysle - Zlepšenie krvného obehu, energie a bdelosti - Zosilnenie imunitných funkcií Okrem zdravotných výhod si niektorí ľudia užívajú masáž, pretože majú radi príjemný pocit, vytvorený kombináciou starostlivosti a pohodlia. Vychytávky a doplnky ako sú [elektrické masážne stoly](https://www.velvesa.sk/elektricke), či príjemná hudba v pozadí, môžu pre klienta navodiť ideálnu atmosféru. #### Faktory ovplyvňujúce kvalitného maséra Každý masér musí spĺňať kvalifikačné požiadavky určované príslušným ministerstvom. Ak si nie ste istí vlastným výberom maséra, požiadajte o referencie svojich známych, kamarátov, kolegov, prípadne svojho lekára. **Kvalifikácia a skúsenosti** Jednou z dôležitých vecí pri výbere maséra, je jeho **kvalifikácia.** Terapeuti praktizujúci masáže, by mali byť **odborne vyškolení** a **správne zaobchádzať s potrebami klienta.** U vyučeného maséra zvyčajne nájdete **vystavený certifikát,** ktorý predstavuje určitý stupeň jeho výcviku. V prípade, že pri vstupe do priestorov licenciu zreteľne neuvidíte, pokojne požiadajte maséra, aby sa svojou kvalifikáciou preukázal. ![kvalitny maser](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/masaz/kvalitny_maser.jpg) **Skúsenosti maséra** sú tiež dôležité. Vo vybavení by mal mať stabilný [masážny stôl](https://www.velvesa.sk/masazne-stoly), masážne oleje určené pre citlivú, či problematickú pokožku. Pri každom zákazníkovi musí **dodržiavať hygienické predpisy** a svoje ruky si vydezinfikovať. Ak ste na svojej poslednej masáži nepostrehli spomenuté zásady, pravdepodobne ste nenavštívili kvalitného maséra. **Osobnosť a povesť maséra** Dobrý masážny terapeut má mnoho **pozitívnych recenzií** a **zaslúženú povesť.** Buďte ale opatrní. Je jednoduché dostať sa do rúk podvodníkov, ktorí si recenzie buď kúpia, alebo si ich napíšu sami. Preto **dôverujte len spoľahlivým zdrojom,** alebo sa opýtajte svojich priateľov, ktorí maséra už navštívili. V takomto prípade môže overený masér prísť aj k vám domov, pretože v súčasnosti nie je ťažké zaobstarať si aj prenosné, [skladacie masážne stoly](https://www.velvesa.sk/skladacie). **Cena za služby** Nie je neobvyklé, keď rôzni pofidérni terapeuti nalákajú ľudí na nízke ceny masáží. Vtedy je potrebné pamätať na staré známe príslovie – „syr zadarmo je iba v pasci na myši“. **Cena masáže skutočného odborníka** preto vo všeobecnosti **zodpovedá kvalitným zručnostiam a skúsenostiam,** ktoré nadobudol rokmi pôsobenia v tomto pracovnom odvetví. Navyše ak ide o zdravie, rozhodne by sa nemalo šetriť peniazmi. #### Nového maséra si „preklepnite“ **Účinné masérske služby sa vám vyplatia viac ako ušetrenie peňazí za ich lacnú verziu.** Či už ide o vaše prvé objednanie u maséra, alebo chcete prestúpiť k niekomu viac kvalifikovanému, **nebojte sa urobiť si prieskum,** alebo sa riadiť vyššie uvedenými radami. Potenciálnemu masérovi môžete položiť aj otázky smerujúce k jeho skúsenostiam, licencii, či názoru na váš zdravotný stav. **Prečítajte si aj:** - [Zregenerujte telo aj myseľ - ako sa opäť naštartovať ](https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/997-zregenerujte-telo-aj-mysel) - [Aromaterapia: esenciálne oleje a ich účinky](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/943-aromaterapia-esencialne-oleje-a-ich-ucinky) Reklamný článok foto: Adobe Stock Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1033-ako-zistit-ze-ste-prave-navstivili-kvalitneho-masera-poradime-vam-par-trikov#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Pohyb a fit", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Ako zistiť že ste práve navštívili kvalitného maséra? Poradíme Vám pár trikov", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1033-ako-zistit-ze-ste-prave-navstivili-kvalitneho-masera-poradime-vam-par-trikov" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1033-ako-zistit-ze-ste-prave-navstivili-kvalitneho-masera-poradime-vam-par-trikov" }, "headline": "Ako zistiť že ste práve navštívili kvalitného maséra? Poradíme Vám pár trikov", "description": "Nájsť dobrého maséra môže byť v dnešnej dobe vzácnosťou. Kvalitná masáž by mala zmierniť napätie, únavu a uvoľniť celé telo, naplno si oddýchnuť a o nič sa nestarať. Aby ste nestrácali čas metódou „pokus – omyl“, ponúkame vám niekoľko trikov ako zistiť, ktorý masér je pre vás ten pravý.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/masaz/kvalitna_masaz_benefity.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/pohyb-a-fit/1033-ako-zistit-ze-ste-prave-navstivili-kvalitneho-masera-poradime-vam-par-trikov" }, "datePublished": "2021-09-09T10:09:54+02:00", "dateCreated": "2021-09-09T10:09:54+02:00", "dateModified": "2021-10-05T09:14:24+02:00" } ```