--- title: "Ochorenie srdca a ciev - ako im predchádzať? - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/955-ochorenie-srdca-a-ciev-ako-im-predchadzat" date: "2026-10-17T00:50:16+00:00" language: "sk-SK" --- # Ochorenie srdca a ciev - ako im predchádzať? - [ Krvný tlak, kardiovaskulárne ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/krvny-tlak-kardiovaskularne-ochorenia) ![srdcovo cievne ochorenie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/srdcove_ochorenia/srdcovo_cievne_ochorenie.jpg)Ochorenia srdca a ciev nás trápia vo veľkej miere. Ak ich však skoro rozpoznáme, môžeme zlepšiť ďalšiu prognózu. Rôzne ochorenia srdca a ciev sa označujú spoločným termínom srdcovo-cievne ochorenia. Srdce a cievy tvoria kardiovaskulárny systém, ktorý celé telo zásobuje krvou. Za vznikom ochorení, ktoré tento systém napádajú môžu byť rôzne faktory. ### Rizikové faktory Srdcovo-cievne ochorenia môžu byť často zapríčinené **vrodenými ochoreniami srdca.** V tomto prípade dochádza k defektom už v období vnútromaternicového vývinu plodu. Ako rizikový faktor sa často uvádza **vysoký krvný tlak,** ktorý môže poškodzovať cievy. Rovnako závažným činiteľom je **zvýšená hladina cholesterolu** – priveľa cholesterolu totiž zužuje cievy, čím sa zhoršuje prekrvenie srdca. Cievy poškodzuje aj **vysoká hladina krvného cukru.** Cukrovkári preto musia osobitne dbať na udržiavanie správnej hladiny cukru. Na vzniku ochorení sa môže podieľať aj **fajčenie, nedostatok pohybu, nadváha i dedičnosť.** O chronickom zlyhávaní srdca hovoríme keď srdce postupne slabne a stráca schopnosť čerpať krv a dostaviť kyslík to tkanív a orgánov. ![krvny tlak ochorenia](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/srdcove_ochorenia/krvny_tlak_ochorenia.jpg) ### Prejav srdcovo-cievnych ochorení Najčastejším prejavom sú bolesti alebo pocit tlaku v hrudi. **Bolesť neraz vystreľuje do ľavého ramena**, pacient **môže navyše mať aj problém s dýchaním či pocit slabosti.** Nesporným príznakom ochorenia je **nepravidelný srdcový tep alebo búšenie srdca.** ### Diagnóza Na stanovenie diagnózy sú potrebné rôzne vyšetrenia, pri ktorých zohrávajú dôležitú úlohu k**rvné testy, výsledky EKG, ECHO či Holterovho monitoru.** Na určenie problému sa využíva aj CT, magnetická rezonancia alebo záťažové testy. **Najčastejšie ochorenia** - **arytmia –** ide o všetky poruchy srdcového rytmu. Srdce tlčie buď veľmi rýchlo alebo veľmi pomaly, prípadne táto funkcia kolíše. - **ischemická choroba srdca –** vzniká keď srdcový sval nie je dostatočne prekrvený, prejavuje sa bolesťou na hrudníku až srdcovým infarktom - **ateroskleróza –** príčinou je to, že cievy hrubú a stratia svoju pružnosť. Je to zvyčajne dôsledok hromadenia cholesterolu - **cievna mozgová príhoda –** ide o náhly stav, ktorý ohrozuje život. Prejavuje sa znecitlivením a ovisnutím jednej časti tváre, slabosťou a ťažkosťou s rečou - **myokartitída –** spôsobuje ju zápal srdcového svalu, príčinou býva infekcia v tele ### Liečba srdcovo-cievnych ochorení Po stanovení diagnózy nasleduje zvolenie metódy liečby. K základným postupom patrí výber liekov a stanovenie opatrení, ktoré majú preventívny charakter a zahŕňajú zmenu životosprávy. ### Ako predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam Srdcovo-cievne ochorenia patria k tým, ktoré často zapríčiňujú úmrtnosť a zasahujú približne rovnako mužov aj ženy. Ako aj pri ostatných ochoreniach, aj tu platí, že je základom prevencia a dodržiavanie niekoľkých krokov: #### Dôležité je konzumovať dostatočné množstvo zdravých potravín Vyvarujte sa polotovarov a potravín s vysokým obsahom cukrov, tukov a soli. Pokiaľ ide o tuky, nahraďte tuky živočíšneho pôvodu radšej tukmi rastlinného pôvodu, ktoré majú vysoký podiel omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Nájdete ich v rastlinných olejoch, semienkach, orechoch a výborným zdrojom je aj losos. Zaraďte do jedálnička aj dostatok vlákniny, tá je obsiahnutá v strukovinách, ovocí a zelenine. #### ![potraviny srdcove ochorenia](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/srdcove_ochorenia/potraviny_srdcove_ochorenia.jpg) Pohyb Venujte sa športovým aktivitám. Aj príležitostný šport má svoj význam pri znižovaní vzniku ochorenia. Zamerať sa môžete napr. aj na chôdzu, prípadne na domáce cvičenie jogy. #### Dbajte na pravidelné lekárske kontroly Odporúča sa sledovanie krvného tlaku v domácom prostredí a samozrejme pravidelné prehliadky u lekára. Hodnoty krvného tlaku, glukózy a cholesterolu by sa mali v rámci prevencie udržiavať v normálnej hladine. #### Ak máte vysoký cholesterol alebo vysoký tlak Ak už vysoký tlak alebo cholesterol máte, dodržiavajte opatrenia, ktoré vám predpísal lekár (užívanie liekov, úprava jedálnička, pohyb). **Prečítajte si aj:** #### [Pri ochoreniach srdca je základom prevencia ](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/928-pri-ochoreniach-srdca-je-zakladom-prevencia) autor: redakcia foto: pixabay.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/955-ochorenie-srdca-a-ciev-ako-im-predchadzat#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Ochorenia", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Ochorenie srdca a ciev - ako im predchádzať?", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/955-ochorenie-srdca-a-ciev-ako-im-predchadzat" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/955-ochorenie-srdca-a-ciev-ako-im-predchadzat" }, "headline": "Ochorenie srdca a ciev - ako im predchádzať?", "description": "Ochorenia srdca a ciev nás trápia vo veľkej miere. Ak ich však skoro rozpoznáme, môžeme zlepšiť ďalšiu prognózu.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/srdcove_ochorenia/srdcovo_cievne_ochorenie.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/955-ochorenie-srdca-a-ciev-ako-im-predchadzat" }, "datePublished": "2021-01-27T15:48:43+01:00", "dateCreated": "2021-01-27T15:48:43+01:00", "dateModified": "2021-08-25T10:38:27+02:00" } ```