---
title: "Diabetes mellitus, cukrovka - závažné chronické ochorenie - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/540-diabetes-mellitus-cukrovka-zavazne-chronicke-ochorenie"
date: "2026-10-15T23:44:18+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Diabetes mellitus, cukrovka - závažné chronické ochorenie

- [ Ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/prechladnutie)
- [ Rady a tipy ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/rady-a-tipy)
- [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie)
- [ Diabetes, cukrovka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/diabetes-cukrovka)

![diabetes](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/diabetes-528678_1280.jpg)Svetový deň diabetu vyhlasuje každoročne 14. novembra Svetová federácia diabetu (IDF) v spolupráci s WHO. Účelom je zvyšovanie povedomia o tomto ochorení, o jeho príčinách, príznakoch, liečbe a komplikáciách. Deň diabetu nám každý rok pripomína, že počet chorých na cukrovku sa stále zvyšuje.

**Diabetes mellitus – cukrovka** patrí medzi závažné chronické ochorenia. V dôsledku akútnych a chronických komplikácií sa významnou mierou podieľa na chorobnosti, invalidite aj úmrtnosti.
Podľa štatistických údajov z Národného centra zdravotníckych informácií SR bolo v roku 2014 v diabetologických ambulanciách evidovaných 339 419 pacientov s diabetes mellitus, pričom každoročne pribudne viac ako 22 000 nových diabetikov. V 80% prípadov ide o diabetes mellitus 2. typu, pri ktorom najdôležitejším vonkajším faktorom príčiny vzniku je nadváha, obezita a nízka fyzická aktivita.
Je k dispozícii mnoho argumentov a klinických štúdií, ktoré ukazujú, že prechodu z rizikového prediabetického štádia (porucha tolerancie glukózy, vysoká hladina cukru nalačno, metabolický syndróm) do štádia klinického DM je možné predísť alebo ho aspoň oddialiť až v cca 50% prípadov správnou intervenciou v horizonte efektu minimálne 5 – 7 rokov.

Podľa Medzinárodnej federácie diabetu odhad výskytu cukrovky na svete v roku 2010 je 285 miliónov chorých a predpokladá sa, že v roku 2030 vzrastie počet ľudí s cukrovkou na 438 miliónov.

**Typy cukrovky:**

- ![cukrovka](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/cukrovka.jpg)DM 1.typu- vyskytuje sa u malých detí a mladých ľudí, pankreas produkuje len veľmi malé množstvo inzulínu, náchylnosť na vypuknutie je čiastočne geneticky zdedená
- DM 2. typu- zvyčajne u ľudí nad 45 rokov, je vysoko spojený s obezitou, inzulín je vylučovaný v dostatočnom množstve, no telové bunky ho však nevedia využiť
- Gestačný typ- môže sa vyskytnúť len v gravidite
- Iné typy spojené s poškodením B- poškodenie buniek liekmi, zápalom...

K najznámejším potravinám, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi patrí napríklad [cesnak](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/169-cesnak-kuchynsky), [cibuľa](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/492-cibula-mala-lekarnicka-v-komore), fazuľové struky a bobuľoviny, pivovarské kvasnice, nízkotučné syry, ryby a samozrejme zelenina. Z rôznych fytoterapeutických zdrojov je pre diabetikov vhodná najmä jastrabinka lekárska, [čučoriedky ](https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/412-cucoriedky-prirodny-vseliek)a [žihľava dvojdomá](https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/489-zihlava-dvojdoma-nasyti-i-precisti).

**Hlavné zásady zdravého stravovania ako prevencia cukrovky/ pri cukrovke**:

- správne zloženie stravy –obsah cukrov, tukov a bielkovín
- jesť pravidelne 4 až 6 krát denne, častejšie a menšie množstvá
- vylúčiť zo stravy ľahko vstrebateľné cukry (biely cukor), ako zdroj energie využívať potraviny obsahujúce cukor v prirodzenej forme a škrob (celozrnné pečivo, cestoviny, ryža, ovocie, zelenina, mlieko)
- znížiť príjem celkového množstva tukov, uprednostňovať tuky rastlinného pôvodu a nízkotučné mliečne výrobky
- vhodné sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny (zelenina, ovocie, celozrnné pečivo, vločky) – pri ich konzumácii nedochádza k vysokému vzostupu hladiny krvného cukru a dlhšie pretrváva pocit sýtosti, energie
- nutný je dostatočný príjem tekutín vo forme vody, sódy, vybraných minerálok, čajov, diabetických limonád; nevhodné sú nápoje sladené cukrom (kofola, kola, tonik,...) a nadmerné požívanie alkoholických nápojov (riziko hypoglykémie)
- obmedziť príjem kuchynskej soli – zvyšuje krvný tlak, namiesto soli možno jedlá ochutiť bylinkami a koreninami
- zabezpečiť v strave dostatok vitamínov a minerálov (zmiešaná strava ich obsahuje v dostatočnom množstve)

## Mohlo by vás zaujímať:

### [Výskyt detskej cukrovky sa z roka na rok zvyšuje, postihuje čoraz mladšie deti](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/533-vyskyt-detskej-cukrovky-sa-z-roka-na-rok-zvysuje-postihuje-coraz-mladsie-deti)

(Zdroj: ÚVZ SR)

Pripravilo: Oddelenie výchovy k zdraviu
Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Zdroj foto: pixabay.com

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/540-diabetes-mellitus-cukrovka-zavazne-chronicke-ochorenie#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Ochorenia", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Diabetes mellitus, cukrovka - závažné chronické ochorenie", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/540-diabetes-mellitus-cukrovka-zavazne-chronicke-ochorenie" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/540-diabetes-mellitus-cukrovka-zavazne-chronicke-ochorenie" }, "headline": "Diabetes mellitus, cukrovka - závažné chronické ochorenie", "description": "Svetový deň diabetu vyhlasuje každoročne 14. novembra Svetová federácia diabetu (IDF) v spolupráci s WHO. Účelom je zvyšovanie povedomia o tomto ochorení, o jeho príčinách, príznakoch, liečbe a komplikáciách. Deň diabetu nám každý rok pripomína, že počet chorých na cukrovku sa stále zvyšuje.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/prevzate-foto/diabetes-528678_1280.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/540-diabetes-mellitus-cukrovka-zavazne-chronicke-ochorenie" }, "datePublished": "2016-10-27T13:21:58+02:00", "dateCreated": "2016-10-27T13:21:58+02:00", "dateModified": "2021-09-28T09:09:08+02:00" }
```