---
title: "Typy cukrovky - Zdravieastyl.sk"
description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite."
url: "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/474-svetovy-den-zdravia-7-april-2016"
date: "2026-10-16T01:31:15+00:00"
language: "sk-SK"
---

#  Typy cukrovky

- [ Diabetes, cukrovka ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/diabetes-cukrovka)

![svetovy den zdravia](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/diabetes-777001_1280-meranie-cukrovky.jpg)Celosvetovo sa počet chorých na cukrovku stále zvyšuje. V dôsledku akútnych a chronických komplikácii sa významnou mierou podieľa na chorobnosti, invalidite aj úmrtnosti.
V Slovenskej republike podľa štatistických údajov z Národného centra zdravotníckych informácii SR je výskyt za rok 2013- 340 445 diabetikov, čo je okolo 7% z populácie.

![svetovy den zdravia diabetes](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/svetovy_den_zdravia_diabetes.png) Naďalej pretrváva vysoká miera novo diagnostikovaných prípadov- okolo 22 000 (v roku 2013- 22557) nových diabetikov. V 90% prípadov ide o diabetes 2. typu, pri ktorom je najdôležitejším vonkajším faktorom príčiny vzniku nadváha, obezita a nízka fyzická aktivita.
Podľa Medzinárodnej federácie diabetu odhad výskytu cukrovky na svete v roku 2010 je 285 miliónov chorých a predpokladá sa, že v roku 2030 vzrastie počet ľudí s cukrovkou na 438 miliónov.
 ****Typy cukrovky**:**

- **DM 1.typu-** vyskytuje sa u malých detí a mladých ľudí, pankreas produkuje len veľmi malé množstvo inzulínu, náchylnosť na vypuknutie je čiastočne geneticky zdedená
- **DM 2. typu-** zvyčajne u ľudí nad 45 rokov, je vysoko spojený s obezitou, inzulín je vylučovaný v dostatočnom množstve, no telové bunky ho však nevedia využiť
- **Gestačný typ-** môže sa vyskytnúť len v gravidite
- **Iné typy spojené s poškodením B-** poškodenie buniek liekmi, zápalom...

K najznámejším potravinám, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi patrí napríklad cesnak, cibuľa, fazuľové struky a bobuľoviny. Odporúčané sú aj pivovárske kvasnice, nízkotučné syry, ryby a samozrejme zelenina (predovšetkým listová). Z rôznych fytoterapeutických zdrojov je pre diabetikov vhodná najmä jastrabinka lekárska, čučoriedky a žihľava dvojdomá.

**Hlavné zásady zdravého stravovania pri prevencii cukrovky/ pri cukrovke:**

- správne zloženie stravy –obsah cukrov, tukov a bielkovín
- jesť pravidelne 4 až 6 krát denne, častejšie a menšie množstvá
- vylúčiť zo stravy ľahko vstrebateľné cukry (biely cukor), ako zdroj energie využívať potraviny obsahujúce cukor v prirodzenej forme a škrob (celozrnné pečivo, cestoviny, ryža, ovocie, zelenina, mlieko)
- znížiť príjem celkového množstva tukov, uprednostňovať tuky rastlinného pôvodu a nízkotučné mliečne výrobky
- vhodné sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny (zelenina, ovocie, celozrnné pečivo, vločky) – pri ich konzumácii nedochádza k vysokému vzostupu hladiny krvného cukru a dlhšie pretrváva pocit sýtosti, energie
- nutný je dostatočný príjem tekutín vo forme vody, sódy, vybraných minerálok, čajov, diabetických limonád; nevhodné sú nápoje sladené cukrom (kofola, kola, tonik,...) a nadmerné požívanie alkoholických nápojov (riziko hypoglykémie)
- obmedziť príjem kuchynskej soli – zvyšuje krvný tlak, namiesto soli možno jedlá ochutiť bylinkami a koreninami
- zabezpečiť v strave dostatok vitamínov a minerálov (zmiešaná strava ich obsahuje v dostatočnom množstve)

**Pripravilo:**
Oddelenie hygieny a podpory zdravia
Referát výchovy k zdraviu
Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Zdroj foto: pixabay.com

Páči sa ti, tento článok?

- [  Zdieľaj na Facebooku](#)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/474-svetovy-den-zdravia-7-april-2016#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Ochorenia", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Typy cukrovky", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/474-svetovy-den-zdravia-7-april-2016" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/474-svetovy-den-zdravia-7-april-2016" }, "headline": "Typy cukrovky", "description": "Celosvetovo sa počet chorých na cukrovku stále zvyšuje. V dôsledku akútnych a chronických komplikácii sa významnou mierou podieľa na chorobnosti, invalidite aj úmrtnosti.V Slovenskej republike podľa štatistických údajov z Národného centra zdravotníckych informácii SR je výskyt za rok 2013- 340 445 diabetikov, čo je okolo 7% z populácie.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2016/diabetes-777001_1280-meranie-cukrovky.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/474-svetovy-den-zdravia-7-april-2016" }, "datePublished": "2016-03-30T09:41:26+02:00", "dateCreated": "2016-03-30T09:41:26+02:00", "dateModified": "2026-01-26T11:47:07+01:00" }
```