--- title: "Psoriáza a jesenné obdobie. Prečo sa príznaky na jeseň zhoršujú a ako si pomôcť? - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1306-psoriaza-a-jesenne-obdobie-preco-sa-priznaky-na-jesen-zhorsuju-a-ako-si-pomoct" date: "2026-10-15T22:50:07+00:00" language: "sk-SK" --- # Psoriáza a jesenné obdobie. Prečo sa príznaky na jeseň zhoršujú a ako si pomôcť? - [ Alergia, kožné ochorenia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/alergia) - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) ![kozne ochorenie psoriaza ekzem](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/kozne-ochorenie-psoriaza-ekzem.jpg)S príchodom jesene mnohí pacienti s kožnými ochoreniami zaznamenávajú zhoršenie svojho stavu. Najmä psoriáza, chronické zápalové ochorenie kože, reaguje na zmeny počasia. Ako sa prejavuje, prečo je jeseň rizikovým obdobím a aké kroky môžu pacienti podniknúť, aby udržali svoju pokožku pod kontrolou? ## Psoriáza – čo je to a aké má príznaky? Psoriáza je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje zrýchleným delením kožných buniek. Výsledkom sú červené, zapálené a šupinaté ložiská, najčastejšie na lakťoch, kolenách, vo vlasovej pokožke, na chrbte či nechtoch. Niektorí pacienti majú len malé ložiská, iní zas rozsiahle postihnutie pokožky. #### Typické príznaky psoriázy zahŕňajú: - začervenané miesta pokryté striebristými šupinkami, - svrbenie, pálenie alebo bolesť kože, - zhrubnuté a lámavé nechty, - v ťažších prípadoch aj psoriatickú artritídu, ktorá postihuje kĺby a spôsobuje bolesť či stuhnutosť. Je dôležité zdôrazniť, že psoriáza nie je infekčné ochorenie. Nedá sa ňou nakaziť dotykom, objatím či používaním rovnakých predmetov. ## Prečo sa psoriáza na jeseň a v zime zhoršuje? Pacienti s psoriázou si často všimnú, že v lete je ich pokožka pokojnejšia, zatiaľ čo na jeseň a v zime sa stav zhoršuje. Dôvody sú viacnásobné: - Nedostatok slnečného žiarenia – UVB lúče spomaľujú delenie kožných buniek a znižujú zápal. V zime je slnka málo a pacienti trávia viac času v interiéri. - Suchý vzduch v interiéroch – kúrenie vysušuje pokožku, čo môže vyvolať svrbenie a nové ložiská. - Častejšie infekcie a oslabená imunita – prechladnutia, angíny či vírusové ochorenia môžu byť spúšťačom. - Zvýšený stres – návrat do pracovného kolotoča, menej pohybu a celkovo náročnejšie obdobie prispievajú k relapsu. ## Psoriáza a životný štýl: čo môžete ovplyvniť sami Hoci psoriáza patrí medzi nevyliečiteľné ochorenia, pacienti môžu správnym životným štýlom výrazne znížiť intenzitu príznakov. Podľa dermatológov platí, že kombinácia odbornej liečby a každodennej starostlivosti prináša najlepšie výsledky. #### Praktické tipy pre pacientov s psoriázou: **Hydratácia pokožky** – pravidelne používajte zvláčňujúce krémy, vyhýbajte sa veľmi horúcej vode a agresívnym mydlám. **Vyvážená strava** – konzumujte dostatok ovocia, zeleniny a potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny (ryby, ľanové semienka, orechy). **Pohyb a cvičenie** – pravidelný šport posilňuje imunitu, znižuje zápal a pomáha odbúravať stres. **Dostatočný spánok a zvládanie stresu** – joga, meditácia alebo dychové cvičenia môžu byť užitočné. **Obmedzenie fajčenia a alkoholu** – tieto faktory preukázateľne zhoršujú priebeh ochorenia. **Pobyt na slnku či pri mori** – ak je to možné, dovolenka v prímorských oblastiach alebo kúpeľná liečba dokáže udržať prejavy psoriázy pod kontrolou. ![kozne ochorenie psoriaza ekzem liecba](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/kozne-ochorenie-psoriaza-ekzem-liecba.jpg) ## Moderné možnosti liečby psoriázy Psoriáza sa lieči rôznymi spôsobmi podľa závažnosti ochorenia: - **Lokálna liečba** – krémy, masti a šampóny so zložkami, ktoré tlmia zápal a obnovujú pokožku. - **Fototerapia** – ožarovanie pokožky UVB lúčmi pod dohľadom lekára. - **Systémová liečba** – tablety alebo injekcie, ktoré ovplyvňujú imunitný systém. - **Biologická liečba** – moderná terapia využívajúca špeciálne protilátky, ktoré cielene zasahujú do procesu zápalu. Každý pacient reaguje inak, preto je dôležité, aby liečbu viedol dermatológ a podľa potreby ju prispôsobil aktuálnemu stavu. ## Ako zvládnuť psoriázu počas jesene a zimy? Jesenné a zimné mesiace sú pre pacientov s psoriázou náročnejšie, no existuje viacero spôsobov, ako stav pokožky zmierniť. Dôležité je udržiavať v domácnosti dostatočnú vlhkosť, pretože suchý vzduch z kúrenia pokožku zbytočne dráždi – v tomto smere môže veľmi pomôcť zvlhčovač vzduchu. Rovnako prospešné je využívať denné svetlo naplno, aj krátke prechádzky na slnku totiž prinášajú úľavu a majú priaznivý účinok na priebeh ochorenia. Pacienti by sa mali snažiť predchádzať jesenným infekciám, chrániť sa pred nachladnutím a podporovať svoju imunitu zdravou a vyváženou stravou. Veľmi dôležitá je aj pravidelná konzultácia s dermatológom, ktorý môže v prípade zhoršenia upraviť liečbu. Okrem fyzickej starostlivosti by sa však nemalo zabúdať ani na psychickú pohodu – psoriáza môže ovplyvniť sebavedomie aj kvalitu života, preto je na mieste nebáť sa vyhľadať psychologickú podporu či porozprávať sa o svojich pocitoch s blízkymi. **Psoriáza je ochorenie, ktoré si vyžaduje dlhodobú starostlivosť** a individuálny prístup. Aj keď sa jej prejavy na jeseň a v zime často zhoršujú, správnou kombináciou liečby, starostlivosti o pokožku a zdravého životného štýlu je možné udržať ochorenie pod kontrolou. Najdôležitejšie je, aby pacienti spolupracovali so svojím lekárom, dodržiavali jeho odporúčania a nezabúdali, že napriek nepríjemným prejavom môžu žiť plnohodnotný život. Autor: redakcia Foto: freepik.com - [Psoriáza sa úplne vyliečiť nedá, prejavy sa však zmierniť dajú](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/925-psoriaza-sa-uplne-vyliecit-neda-prejavy-sa-vsak-zmiernit-daju) - [Rosacea - Petra radí, ako toto ochorenie identifikovať včas (rozhovor)](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/949-rosacea-identifikujte-toto-ochorenie-vcas-upozornuje-petra-svabikova-rozhovor) Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1306-psoriaza-a-jesenne-obdobie-preco-sa-priznaky-na-jesen-zhorsuju-a-ako-si-pomoct#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Ochorenia", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Psoriáza a jesenné obdobie. Prečo sa príznaky na jeseň zhoršujú a ako si pomôcť?", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1306-psoriaza-a-jesenne-obdobie-preco-sa-priznaky-na-jesen-zhorsuju-a-ako-si-pomoct" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1306-psoriaza-a-jesenne-obdobie-preco-sa-priznaky-na-jesen-zhorsuju-a-ako-si-pomoct" }, "headline": "Psoriáza a jesenné obdobie. Prečo sa príznaky na jeseň zhoršujú a ako si pomôcť?", "description": "S príchodom jesene mnohí pacienti s kožnými ochoreniami zaznamenávajú zhoršenie svojho stavu. Najmä psoriáza, chronické zápalové ochorenie kože, reaguje na zmeny počasia. Ako sa prejavuje, prečo je jeseň rizikovým obdobím a aké kroky môžu pacienti podniknúť, aby udržali svoju pokožku pod kontrolou?", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2025/kozne-ochorenie-psoriaza-ekzem.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1306-psoriaza-a-jesenne-obdobie-preco-sa-priznaky-na-jesen-zhorsuju-a-ako-si-pomoct" }, "datePublished": "2025-09-04T10:30:22+02:00", "dateCreated": "2025-09-04T10:30:22+02:00", "dateModified": "2026-09-14T15:23:56+02:00" } ```