--- title: "Výskyt nadváhy a obezity v populácii sa každoročne zvyšuje - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1293-vyskyt-nadvahy-a-obezity-v-populacii-sa-kazdorocne-zvysuje-dovodom-su-nespravne-stravovacie-navyky-a-nezdravy-zivotny-styl" date: "2026-10-15T23:44:24+00:00" language: "sk-SK" --- # Výskyt nadváhy a obezity v populácii sa každoročne zvyšuje - [ Obezita, nadváha, chudnutie ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/obezita-nadvaha-chudnutie) ![](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/obezita/obezita_zdravotne_rizika.jpg)Každoročne 4. marca si svet pripomína Svetový deň obezity, ktorý sa zameriava na rastúci problém nadváhy a obezity globálne. Tento deň slúži ako príležitosť na šírenie informovanosti o príčinách, následkoch a spôsoboch prevencie obezity. Nadváha a obezita sú dlhodobo závažným problémom v oblasti verejného zdravia, keďže dlhodobo prispievajú k vzniku závažných chronických ochorení. Ich výskyt v populácii sa každoročne zvyšuje, čo je spôsobené nesprávnymi stravovacími návykmi a nezdravým životným štýlom, ktoré sa týkajú ľudí všetkých vekových skupín. Takmer 60 % dospelých na Slovensku trpí nadváhou alebo obezitou. #### Čo je nadváha a obezita? Nadváha je stav medzi normálnou hmotnosťou a obezitou, ktorý sa určuje pomocou BMI (Body Mass Index). BMI vyjadruje vzťah medzi telesnou hmotnosťou (v kg) a výškou osoby (v m). **Vzorec pre výpočet BMI = hmotnosť / výška2** Je dôležité venovať pozornosť a zmeniť životný štýl už v prípade, keď BMI dosiahne hodnoty medzi 25,0 a 29,9. Tento stav označujeme ako nadváhu, ktorá je považovaná za predstupeň obezity. Obezita je chronické metabolické ochorenie, ktoré sa prejavuje nadmerným ukladaním telesného tuku. Osoba je považovaná za obéznu, ak u dospelého muža tuk tvorí viac ako 25 % a u dospelej ženy viac ako 30 % z celkového telesného zloženia. Obezita je zložitá a nákladná chronická choroba, ktorá je ovplyvnená množstvom rôznych faktorov. Medzi tieto faktory patrí životný štýl, stres, zdravotný stav, lieky, genetika a životné prostredie jednotlivcov. Pochopenie týchto rizikových faktorov môže pomôcť jednotlivcom a komunitám prijať opatrenia na prevenciu a zníženie obezity. Obezita sa vyvíja postupne, keď prijímame viac kalórií, než naše telo dokáže spáliť. Rovnováha medzi príjmom a výdajom kalórií sa líši u každého človeka. Deti trpiace obezitou majú vyššiu pravdepodobnosť výskytu rôznych zdravotných problémov, ako sú vysoký krvný tlak a cukrovka 2. typu. Tieto deti majú tiež väčšiu šancu na rozvoj obezity v dospelosti. U dospelých s obezitou sa zvyšuje riziko vzniku viacerých ochorení, medzi ktoré patria napríklad srdcové choroby, cukrovka 2. typu a niektoré typy rakoviny. **Typy obezity sa rozdeľujú podľa rôznych charakteristík.** Z hľadiska zdravotného rizika nie je rozhodujúce len množstvo telesného tuku, ale aj jeho rozmiestnenie. Podľa toho, kde sa tuk nachádza, rozlišujeme dva hlavné typy obezity: androidný a gynoidný. Pri androidnom type, kde je tuk sústredený najmä v oblasti brucha a hrudníka, telo pripomína tvar jablka a je typický pre mužov. Gynoidný typ, ktorý sa vyznačuje ukladaním tuku na bokoch a stehnách, dáva telu tvar hrušky a je bežnejší u žien. Mužský typ obezity, pri ktorom je tuk uložený v oblasti brucha a medzi vnútornými orgánmi predstavuje vyššie riziko pre srdcovo-cievne ochorenia, cukrovku a cievne mozgové príhody. Znižovanie rizika nadváhy a obezity zahŕňa obmedzenie príjmu kalórií pochádzajúcich z tukov a cukrov, zvýšenie podielu ovocia, zeleniny, strukovín, celozrnných výrobkov a orechov v strave a pravidelnú fyzickú aktivitu (60 minút denne pre deti a 150 minút týždenne pre dospelých). Výskumy u detí ukázali, že výhradné dojčenie od narodenia do 6. mesiaca života pomáha znižovať riziko nadváhy alebo obezity u dojčiat. Prevencia obezity si vyžaduje komplexné zmeny v každodenných návykoch jednotlivca, vrátane vyváženej stravy, obmedzenia sedavého spôsobu života, zvýšenia fyzickej aktivity, zvládania stresu a dostatočného odpočinku. Na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci ponúkame možnosť vyšetrenia v **Poradni zdravia.** Počas vyšetrenia sa dozviete svoju hodnotu BMI, percentuálne zloženie tela, predovšetkým % tuku, svalového zastúpenia, množstvo vnútrobrušného tuku a to prostredníctvom prístroja InBody, ale i ďalšie parametre, ktoré sú zistené na základe krvi odobratej z prsta. **Na vyšetrenie je potrebné sa vopred objednať na tel. čísle: 041/4302618, prípadne e-mailom: [Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript..](mailto:ca.vkz@uvzsr.sk.)** **Vyšetrenie je bezplatné.** **Ambulancia Poradne zdravia sa v Čadci nachádza na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci, Palárikova 1156 (zelená budova na parkovisku pri Kysuckej nemocnici s poliklinikou), na 2. poschodí č .dv. 233.** Tešíme sa na Vašu návštevu. Zdroje https://www.cdc.gov/obesity/php/about/index.html https://www.uvzsr.sk/web/uvz/nadvaha-a-obezita https://obesitas.sk/pre-zdravotnikov/standardne-postupy-liecby/ Mgr. RNDr. Xénia Lukáčová, MPH, MHA regionálna hygienička Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci Pripravilo: Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu foto: pixabay.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1293-vyskyt-nadvahy-a-obezity-v-populacii-sa-kazdorocne-zvysuje-dovodom-su-nespravne-stravovacie-navyky-a-nezdravy-zivotny-styl#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Ochorenia", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Výskyt nadváhy a obezity v populácii sa každoročne zvyšuje", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1293-vyskyt-nadvahy-a-obezity-v-populacii-sa-kazdorocne-zvysuje-dovodom-su-nespravne-stravovacie-navyky-a-nezdravy-zivotny-styl" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1293-vyskyt-nadvahy-a-obezity-v-populacii-sa-kazdorocne-zvysuje-dovodom-su-nespravne-stravovacie-navyky-a-nezdravy-zivotny-styl" }, "headline": "Výskyt nadváhy a obezity v populácii sa každoročne zvyšuje", "description": "Každoročne 4. marca si svet pripomína Svetový deň obezity, ktorý sa zameriava na rastúci problém nadváhy a obezity globálne. Tento deň slúži ako príležitosť na šírenie informovanosti o príčinách, následkoch a spôsoboch prevencie obezity.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/obezita/obezita_zdravotne_rizika.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1293-vyskyt-nadvahy-a-obezity-v-populacii-sa-kazdorocne-zvysuje-dovodom-su-nespravne-stravovacie-navyky-a-nezdravy-zivotny-styl" }, "datePublished": "2025-03-05T08:45:41+01:00", "dateCreated": "2025-03-05T08:45:41+01:00", "dateModified": "2026-09-14T15:23:56+02:00" } ```