--- title: "Plesne na nohách: Najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1272-plesne-na-nohach-najcastejsie-chyby-a-ako-sa-im-vyhnut" date: "2026-10-15T23:43:07+00:00" language: "sk-SK" --- # Plesne na nohách: Najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť - [ Vírusové ochorenie, infekcia ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/virusove-ochorenie-infekcia) ![bose nohy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/bose-nohy.jpg)Pleseň na nohách či nechtoch sú bežným problémom, ktorý môže postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na vek či životný štýl. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie chyby, ktorým sa treba vyhnúť, ak už máte pleseň na nohách, ako aj na preventívne opatrenia a starostlivosť o nohy. Prejavy tohto ochorenia môžu byť nepríjemné a neestetické, ale najväčším problémom je, že ak sa neliečia, môžu spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. #### Ak už mám pleseň, čo robiť? Odporúčame ihneď začať s liečbou. Ak spozorujete príznaky plesní, ako sú svrbenie, pálenie, sčervenanie, olupovanie kože alebo zmeny farby nechtov, okamžite začnite s liečbou. Existujú rôzne antimykotiká, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Medzi najčastejšie formy patria **krémy, masti, spreje alebo laky na nechty.** Ak sa príznaky nezlepšujú po niekoľkých týždňoch domácej liečby, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc a konzultujte to s lekárom. Dermatológ môže predpísať silnejšie lieky a odporučiť vhodný postup liečby. Zrejme tou najdôležitejšou zásadou je to, aby človek, ktorý **má toto ochorenie nechodil do bazéna, sauny alebo spoločných spŕch** a nebol tak šíriteľom nákazy. #### Dodržiavajte hygienu a **dezinfikujte obuv a ponožky** Pravidelne si umývajte nohy a dôkladne ich osušte, najmä medzi prstami. Plesne sa šíria v teplom a vlhkom prostredí, preto je sušenie nôh kľúčové. Plesne môžu prežiť v obuvi a ponožkách, preto ich pravidelne dezinfikujte. Použite antimykotický sprej do obuvi a **perte ponožky na vysokých teplotách**. Určite nepoužívajte cudziu obuv ani šľapky. ![](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/naboso.jpg) #### Čo hrozí pri neliečení problému s plesňami na nohách a nechtoch? Neliečené plesňové infekcie môžu mať vážne dôsledky: 1. **Šírenie infekcie**: Plesne sa môžu šíriť na iné časti tela, ako aj na ostatných členov rodiny či spolubývajúcich. 2. **Chronické problémy**: Neliečená pleseň môže spôsobiť trvalé poškodenie nechtov, čo môže viesť k ich zhrubnutiu, deformácii a v najhorších prípadoch k ich strate. 3. **Bakteriálne infekcie**: Poškodená koža je náchylnejšia na bakteriálne infekcie, ktoré môžu spôsobiť vážnejšie zdravotné komplikácie. #### Akú obuv používať? Vyberajte si obuv vyrobenú z priedušných materiálov, ako je koža alebo plátno. Tieto materiály pomáhajú udržiavať nohy suché a znižujú riziko vzniku plesní. Obuv by mala byť pohodlná a nie príliš tesná vo vhodnej veľkosti aby nedochádzalo k nadmernému poteniu a treniu, ktoré môže poškodiť kožu. Poškodená koža je náchylnejšia k infekcii. V letných mesiacoch je ideálne nosiť sandále alebo inú otvorenú obuv, ktorá umožňuje nohám dýchať. ![tenisky nohy](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/tenisky-nohy.jpg) #### Tipy na starostlivosť o nohy v lete a ako sa správne starať o nohy 1. **Denná hygiena**: Každý deň si umývajte nohy v teplej vode s jemným mydlom a dôkladne ich osušte, najmä medzi prstami. 2. **Používajte púder**: Aplikujte antimykotický púder alebo dezodorant na nohy, aby ste znížili vlhkosť a zabránili vzniku plesní. 3. **Pravidelne meniť ponožky**: V lete sa nohy viac potia, preto je dôležité meniť ponožky aspoň raz denne. Vhodné sú ponožky z prírodných materiálov, ako je bavlna. 4. **Hydratácia pokožky**: Používajte hydratačný krém na nohy, aby ste predišli vysušeniu a praskaniu kože, čo môže byť vstupnou bránou pre plesňové infekcie. 5. **Strihanie nechtov**: Nechty na nohách strihajte pravidelne a udržiavajte ich krátke a rovné. Zabráňte tak tomu, aby sa do nich dostali nečistoty a plesne. 6. **Dezinfekcia náradia na pedikúru**: Všetky nástroje na pedikúru pravidelne dezinfikujte, aby ste predišli šíreniu plesní. Dodržiavaním týchto jednoduchých krokov a vyhýbaním sa najčastejším chybám môžete udržať svoje nohy zdravé a bez plesňových infekcií. Pamätajte, že prevencia je vždy lepšia ako liečba, a správna starostlivosť o nohy je kľúčom k ich zdraviu. Autor: redakcia Foto: pixabay.com Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1272-plesne-na-nohach-najcastejsie-chyby-a-ako-sa-im-vyhnut#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Ochorenia", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Plesne na nohách: Najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1272-plesne-na-nohach-najcastejsie-chyby-a-ako-sa-im-vyhnut" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1272-plesne-na-nohach-najcastejsie-chyby-a-ako-sa-im-vyhnut" }, "headline": "Plesne na nohách: Najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť", "description": "Pleseň na nohách či nechtoch sú bežným problémom, ktorý môže postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na vek či životný štýl. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie chyby, ktorým sa treba vyhnúť, ak už máte pleseň na nohách, ako aj na preventívne opatrenia a starostlivosť o nohy.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2024/bose-nohy.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/1272-plesne-na-nohach-najcastejsie-chyby-a-ako-sa-im-vyhnut" }, "datePublished": "2024-07-25T10:29:39+02:00", "dateCreated": "2024-07-25T10:29:39+02:00", "dateModified": "2026-09-14T15:23:56+02:00" } ```