--- title: "Ako sa nevzdať fyzickej aktivity a vyzerať v zime štýlovo? - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1229-ako-sa-nevzdat-fyzickej-aktivity-a-vyzerat-v-zime-stylovo" date: "2026-10-15T23:44:00+00:00" language: "sk-SK" --- # Ako sa nevzdať fyzickej aktivity a vyzerať v zime štýlovo? - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) ![co je zakladnym pravidlom v obliekani pocas sportovania v zime](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/whitepress/co-je-zakladnym-pravidlom-v-obliekani-pocas-sportovania-v-zime.jpg)Väčšina športovcov počas zimy zamení outdoorové aktivity za športovanie v centrách či doma. Príčinou je nielen zlé počasie, ale tiež to, že netušia, ako sa obliecť. Aj v zimných mesiacoch môžete realizovať vonku veľa športov bez toho, aby ste sa cítili menej pohodlne či vyzerali nevábne. Ako vyzerať v zime štýlovo počas fyzických aktivít? ### Čo je základným pravidlom v obliekaní počas športovania v zime? Existuje veľa športov, ktoré je možné realizovať aj v zime. Dlhší pobyt vonku si vyžaduje, aby ste vrstvili. Vrstvenie neznamená, že si oblečiete tri hrubé svetre. Práve v takomto outfite by ste vyzerali vskutku nepekne. Pre šport je určené funkčné oblečenie, ktoré je tenké, no dostatočne izolujte. Zároveň je športové oblečenie štýlové a farebne pekne zladené. Okrem vrstvenia športovci často zabúdajú na ochranu zraniteľných častí tela – hlavy, krku a rúk. Nikdy nechoďte von športovať bez toho, aby ste si obliekli [teplé pánske zimné čiapky](https://answear.sk/k/on/doplnky/ciapky-a-klobuky/ciapky), čiapky pre dámy, k čiapke dokúpte šál a rukavice alebo kúpte celý komplet, ktorý k sebe ladí. ### Ako v zime vrstviť a nevyzerať ako snehová guľa? Vrstvenie nie je zložité. Stačí sa naučiť zopár pravidiel a nebude vám pri športe zima. Zároveň vás nebude žiadny kúsok oblečenia obmedzovať v pohybe. Pri vrstvení sa vytvára izolácia pre telo a tiež dostatočná ventilácia pre pokožku. Ako vyzerajú vrstvy oblečenia na zimné športovania? #### Základná vrstva Základnú vrstvu oblečenia športovcov počas zimy tvorí funkčné termoprádlo. Ide funkčné tričká s dlhým alebo krátkym rukávom. Vyrábané sú z merino vlny, polyesteru, polyamidu alebo bambusovej priadze. Práve bambus je ideálny na výrobu prádla, keďže ide o materiál s antibakteriálnymi vlastnosťami. Často ide o prádlo bez švov a so zapracovanými vetracími otvormi. Druhou časťou funkčného prádla bývajú nohavice. Tie sa vám zídu hlavne pri lyžovaní ako vrstva oblečenia pod lyžiarsky overal. Základná vrstva udržiava teplo a pomáha odvádzať vlhkosť smerom von. #### Stredná vrstva Strednou vrstvou oblečenia na šport môže byť bavlnená mikina. Jej úlohou je dodatočná izolácia tela. V teplejšom počasí je možné mikinu využiť ako vrchnú vrstvu. Vyberte si takú mikinu, ktorej povrch je ošetrený vrstvou chrániacou telo proti UV žiareniu. Ideálne sú fleecové mikiny. Tie dobre zahrejú a jednoducho sa udržiavajú. ##### ![ako sa nevzdat fyzickej aktivity a vyzerat v zime stylovo](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/whitepress/ako-sa-nevzdat-fyzickej-aktivity-a-vyzerat-v-zime-stylovo.jpg) #### Vonkajšia vrstva Úlohou vonkajšej vrstvy je chrániť telo pred vetrom a dažďom. Odľahčené športové bundy musia byť vodeodolné. Vyberte si bundu s nízkou hmotnosťou. Bunda by mala byť vyrobená z materiálov, ktoré dokážu kopírovať telo a s detailmi, ktoré pri športe zvýšia váš komfort. Ide o detaily ako je kapucňa, elastické lemy na rukávoch a v spodnej časti bundy, vrecká so zapínaním na zips a zdvojeným hlavným zipsom. Za vonkajšiu vrstvu sa považujú tiež funkčné legíny. Napriek tomu, že ide o jedinú vrstvu chrániacu nohy, legíny dostatočne zahrejú. Športové legíny podporujú cirkuláciu vzduchu a k telu dokonale priľnú. Vrchná vrstva oblečenia na outdoorový šport musí disponovať reflexnými prvkami. ##### Všetky kúsky športového oblečenia, čiapky či šály pre športovcov sa predávajú v módnych farbách. Majú štýlový strih a mnoho detailov, ktoré zo športového oblečenia robia fashion kúsky. Vo funkčnom športovom oblečení nebudete vyzerať robustne, pretože pekne kopíruje telo alebo dokonca zužuje. Reklamný článok Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1229-ako-sa-nevzdat-fyzickej-aktivity-a-vyzerat-v-zime-stylovo#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Kozmetika, krása", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Ako sa nevzdať fyzickej aktivity a vyzerať v zime štýlovo?", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1229-ako-sa-nevzdat-fyzickej-aktivity-a-vyzerat-v-zime-stylovo" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1229-ako-sa-nevzdat-fyzickej-aktivity-a-vyzerat-v-zime-stylovo" }, "headline": "Ako sa nevzdať fyzickej aktivity a vyzerať v zime štýlovo?", "description": "Väčšina športovcov počas zimy zamení outdoorové aktivity za športovanie v centrách či doma. Príčinou je nielen zlé počasie, ale tiež to, že netušia, ako sa obliecť. Aj v zimných mesiacoch môžete realizovať vonku veľa športov bez toho, aby ste sa cítili menej pohodlne či vyzerali nevábne. Ako vyzerať v zime štýlovo počas fyzických aktivít?", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2023/whitepress/co-je-zakladnym-pravidlom-v-obliekani-pocas-sportovania-v-zime.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1229-ako-sa-nevzdat-fyzickej-aktivity-a-vyzerat-v-zime-stylovo" }, "datePublished": "2023-11-15T14:44:52+01:00", "dateCreated": "2023-11-15T14:44:52+01:00", "dateModified": "2023-11-15T14:47:31+01:00" } ```