--- title: "Tipy a triky, ako sa navždy zbaviť strií - Zdravieastyl.sk" description: "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite." url: "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1014-tipy-a-triky-ako-sa-navzdy-zbavit-strii" date: "2026-10-15T23:42:05+00:00" language: "sk-SK" --- # Tipy a triky, ako sa navždy zbaviť strií - [ Pleť, vlasy, koža ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/plet-vlasy-koza) - [ PR ](https://www.zdravieastyl.sk/component/tags/tag/pr) ![strie liecba](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/strie/strie_liecba.jpg)Väčšinu žien, ale aj nemalé množstvo mužov, trápia strie. Nie všetky sú rovnaké, ale jedno majú spoločné - zaručene dokážu podkopať sebavedomie. Je v poriadku, ak nepatríte medzi skupinu ľudí, ktorí dokážu milovať svoje chybičky krásy. Existujú ale spôsoby, ako zjemniť či odstrániť vzhľad strií. Opäť sa môžete cítiť pohodlne a sebavedomo vo svojom tele. #### Čo sú strie? Pôsobia ako **prehĺbené pruhy.** Najčastejšie sa vyskytujú na miestach ako zadok, brucho, prsia a boky. Sú veľmi bežné u **tehotných žien,** najmä počas posledného trimestra. Nie sú bolestivé, ani zdraviu škodlivé. Bežne sa stretnete s jemnými svetlými striami, ktoré **nevyžadujú špeciálnu liečbu.** Návšteva lekára je potrebná v ojedinelých prípadoch. Stačia „domáce rady” a malé strie časom vyblednú. Je ale pravdepodobné, že **nikdy nezmiznú úplne.** Nie všetky strie sú rovnaké. Ich vzhľad ovplyvňuje príčina vzniku a typ pokožky. Môžeme ich rozdeliť do troch kategórií: - svetlé pruhy, ktoré časom vyblednú - červené, fialové, modré alebo čierne pruhy - pruhy, pokrývajúce veľké plochy tela. #### Vedeli ste že… ...koža predstavuje až 15 % z celkovej hmotnosti tela? Je to náš najväčší orgán. Plocha pokožky priemerného dospelého je takmer 2 m². ![strie liecba](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/strie/strie-na-stehnach.jpg)Zdroj: canva.com #### Ako vznikajú **Strie sa vytvárajú,** keď sa horná vrstva kože roztiahne alebo stiahne rýchlejšie, ako vrstva pod ňou. Tieto zmeny spôsobujú **zlomenie spojivových tkanív,** ako sú **kolagénové a elastínové vlákna.** Dôvodov a príčin môže byť niekoľko. Na ich závažnosť má vplyv aj genetika a úroveň stresu na pokožku. Vplyv môže mať aj hladina [kortizolu](https://sk.wikipedia.org/wiki/Kortizol). #### Rizikové faktory - ženy všeobecne - tehotenstvo, obzvlášť v mladom veku - problémy so striami v blízkej rodine - rýchly nárast u adolescentov - používanie kortikosteroidov - operácia na zväčšenie pŕs - šport či používanie anabolických steroidov - genetická porucha ako Cushingov syndróm a Marfanov syndróm ![strie rizika](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/strie/strie-na-bruchu.jpg)Zdroj: canva.com #### Prevencia Vzniku **bežných strií** môžete predísť aj doma, bez pomoci odborníka. **Účinné zloženia** nájdete aj v ľahko dostupných **krémoch či olejoch.** Neuškodia ani **vitamínovými doplnky.** Pomocníkov na boj proti striám bežne nájdete v [ponuke Kauflandu](https://www.kimbino.sk/kaufland/) pod značkou Ziaja. Jedným z účinných pomocníkov je krém Mum - Mamma Mia a okrem jeho účinnosti, vás určite očarí aj nízka cena. Dôležité je, aby bola pokožka stále **hydratovaná.** Výrobky je potrebné používať pravidelne. Produkty na **prevenciu strií** obsahuju niekoľko účinných látok. Patria medzi ne napríklad **oleje** ako kokosový, olivový, šípkový alebo mandľový. Spomedzi vitamínov sa najčastejšie využíva **retinol alebo vitamín E.** Ak chcete predísť striám, je veľmi dôležité dbať na **celkové zdravie pokožky.** Zložky, ktoré všeobecne zlepšujú **kvalitu a vzhľad pokožky,** sme priblížili v nasledujúcom obrázku: Zdroj: premierdermatologypartners.com ![prevencia strie](https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/strie/prevencia_strie.jpg)Zdroj: premierdermatologypartners.com #### Liečba V ojedinelých prípadoch je potrebný **názor odborníka.** Nemali by ste váhať s návštevou lekára, ak máte obavu o vzhľad strií alebo pokrývajú veľkú časť tela. Pri závažnom probléme vám môže lekár odporučiť **prípravky na predpis.** Obsahujú veľmi silnú koncentráciu špeciálnych látok. Nemali by ste ich užívať ale bez dohľadu odborníka či dermatológa. Veľmi invazívnou možnosťou je **terapia laserom.** Procedúra je efektívna, ale finančne a časovo veľmi náročná. Laserové lúče „rozbijú” zjazvené tkanivo, pričom laser stimuluje regeneráciu poškodenej oblasti. Možné je aj použitie terapie zvanej **mikrodermabrázia**. Vo všeobecnosti sa používa pri [liečbe akné](https://www.zdravieastyl.sk/ochorenia/842-ako-ucinne-liecit-akne), ale je účinná aj pri redukcii vzhľadu strií. Eliminácia strií je v niektorých prípadoch vykonaná chirurgickým zákrokom. Pri veľkom úbytku hmotnosti, najmä v oblasti brucha, je zjazvené a nadbytočné tkanivo možné odstrániť. #### Záver Strie nie sú závažným zdravotným problémom. Redukcia alebo úplné odstránenie je vykonávané iba primárne z estetických dôvodov. Vo väčšine prípadov vám postačia domáce prípravky. Prevenciou a pravidelnou starostlivosťou dokážete zjemniť vzhľad strií. Reklamný článok Páči sa ti, tento článok? - [ Zdieľaj na Facebooku](#) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1014-tipy-a-triky-ako-sa-navzdy-zbavit-strii#organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "description": "Magazín o zdravom životnom štýle. O zdraví, kráse a vitalite.", "email": "info@zdravieastyl.sk", "url": "https://www.zdravieastyl.sk", "telephone": "+421907025707", "foundingDate": "2012-09-08", "logo": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "image": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "384", "addressCountry": "SK", "addressLocality": "Zborov nad Bystricou", "postalCode": "02303" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Zdravieastyl.sk" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.zdravieastyl.sk" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Kozmetika, krása", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Tipy a triky, ako sa navždy zbaviť strií", "item": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1014-tipy-a-triky-ako-sa-navzdy-zbavit-strii" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1014-tipy-a-triky-ako-sa-navzdy-zbavit-strii" }, "headline": "Tipy a triky, ako sa navždy zbaviť strií", "description": "Väčšinu žien, ale aj nemalé množstvo mužov, trápia strie. Nie všetky sú rovnaké, ale jedno majú spoločné - zaručene dokážu podkopať sebavedomie.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/2021/strie/strie_liecba.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zdravieastyl.sk", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/images/stories/zdravieastyl.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Janka Kolembusova", "url": "https://www.zdravieastyl.sk/kozmetika-a-krasa/1014-tipy-a-triky-ako-sa-navzdy-zbavit-strii" }, "datePublished": "2021-07-23T15:44:22+02:00", "dateCreated": "2021-07-23T15:08:16+02:00", "dateModified": "2021-07-28T08:45:50+02:00" } ```