Mrkva každému dostupná zelenina v každom ročnom období, a nie len to. Jej pravidelnou konzumáciou si prečistíte tráviaci trakt, udržíte cholesterol na uzde a taktiež ulahodíte svojej pečeni.
Doplníte si telo vitamínmi (A, B, C, D, E...) a minerálnymi látkami (horčík, železo, vápnik...).
Čo potrebujete:
- 2 - 3 pekné a nepoškodené mrkvy
- 2 lyžice nasekaných vlašských orechov
- 5 kvapiek oleja lisovaného za studena (olivový, ľanový...)
- pár kvapiek citróna
- 1 lyžička medu
Mrkvu nastrúhajte na jemnejšom strúhadle, pridajte olej lisovaný za studena a pripravené nasekané orechy, dochuťte citrónovou šťavou a oslaďte včelím medom.
Wanda