Ovsené vločky sú ideálnym zdrojom bielkovín a zdravých tukov. Obsahujú bielkoviny a značné množstvo vitamínov B, E, ďalej železo, vápnik, lecitín a fosfor.
Potrebujete:
- 200 g ovsených vločiek
- 100 g masla (Hera ap.)
- 100 g práškového cukru
- 3 - 4 lyžice kakaa
- rum (podľa potreby a chuti)
- kokos na obaľovanie
Ovsené vločky nasucho opražte na panvici a nechajte vychladnúť. Potom ich pomeľte na mäsovom mlynčeku. Primiešame ostatné suroviny a vypracujeme cesto.
Rum dávkujete podľa potreby a dospelosti konzumentov.
Zo vzniknutej masy tvarujte guľky, ktoré obalíte v pripravenom strúhanom kokose.
Hotové ukladajte na papierový košíček.
Ak budú konzumenti deti, tak odporúčame inú verziu guličiek.
Potrebujete:
- ovsené vločky
- maslo, alebo margarín
- kokos
- práškový cukor (med)
- vanilínový cukor
- pomarančovú šťavu, alebo vlažnú vodu (podľa potreby)
- kakao
- nasekané orechy (nemusia byť)
- kokos na obaľovanie
Postup je ako u rumových guliek, len primiešajte do cesta plus kokos, vanilínový cukor, prípadne nasekané vlašské orechy.
Rum samozrejme vymeníte za pomarančovú šťavu, alebo vodu.
Wanda
Užívanie tabaku je celosvetovo druhou príčinou úmrtí na chronické ochorenia a je zodpovedné za úmrtie jedného z desiatich dospelých. WHO využíva tento deň na upútanie pozornosti na škodlivé účinky tabakového marketingu a fajčenia (zdroj WHO).
Iniciatíva, v rámci ktorej sa môže zjednotiť celý svet, s cieľom zvýšiť povedomie verejnosti o rakovine a upozorniť na dôležitosť primárnej či sekundárnej prevencie a zdravého životného štýlu.
