konopny-olejKonopný olej sa získava lisovaním semien rastlín rodu konope konkrétne z technického konope. Veľmi často sa preto ľudia pýtajú, či to má niečo spoločné s marihuanou. NIE! Konope siate prakticky neobsahuje návykové látky THC. Konope siate alebo technické konope nie je marihuana!


Konopný olej sa vyznačuje tým, že má najvyšší podiel účinných látok zo všetkých rastlinných olejov. Je zrejme najbohatší rastlinný zdroj polynenasýtených mastných kyselín (PUFA). Hovorí sa preto, že je jeden z najzdravších z olejov a má blahodárne účinky na zdravie.
Treba však pozerať aj na spôsob spracovania.

Na trhu sú dostupne :

a) nerafinované konopné oleje - získava sa lisovaním za studena. Má svetlo až tmavo zelenú farbu a jeho chuť je mierne oriešková.
b) rafinované - je číry a bez farby, s nevýraznou vôňou a bez chuti. Neobsahuje prírodné vitamíny a antioxidanty. Je častou súčasťou kozmetických prípravkov.

Pri výbere určite treba uprednostniť nerafinovaný, za studena lisovaný konopný olej.

Takýto olej má široké využitie vzhľadom na nutričné vlastnosti konopného oleja. Má takmer dokonalú rovnováhu a najlepšiu kombináciu esenciálnych mastných kyselín pre potreby organizmu. Sú to omega-3 SDA (kyselina stearidonová) a omega-6 GLA (kyselina gama-linolénová) mastné kyseliny.
Takýmto unikátnym pomerom Omega-6 a Omega-3 polynenasýtených mastných kyselín sa nemôže pochváliť žiaden iný jedlý rastlinný olej.
Ďalej obsahuje chlorofyl, vitamín E, A, D, niektoré vitamíny skupiny B a fytosteroly. Z minerálov obsahuje vápnik, horčík, draslík a železo.
Nenadarmo je konopný olej spájaný s priaznivým vplyvom na ľudský organizmus. Priaznivo pôsobí pri civilizačných ochoreniach, akými sú napr. :

  • konopny olej turcianskyznížená imunita,
  • ochorenia srdca a ciev,
  • vysoký krvný tlak,
  • cukrovka,
  • vysoký LDL cholesterol,
  • poruchy trávenia,
  • podporuje vyprázdňovanie
  • zvyšuje črevnú mikroflóru
  • alergie,
  • ekzémy,
  • lupienka,
  • psoriáza
  • kožné ochorenia, 
  • hormonálne poruchy
  • antibakteriálne účinky
  • antiseptické účinky
  • prevencia rakoviny
  • prevencia ochorení nervového systému

Ako používať konopný olej?

Má množstvo pozitívnych účinkov na organizmus. Používa sa ako prevencia a podpora zdravia.
Odporúča sa denne pred jedlom skonzumovať 1 až 2 polievkové lyžice tohto oleja.
Keďže olej je chudobný na nasýtené tuky a neobsahuje cholesterol ani transmastné kyseliny, nehrozí žiadne zdravotné riziko ani pri vyšších dávkach.

Využívať ho môžete aj v studenej kuchyni napríklad pri príprave čerstvých šalátov, na dochutenie hotových jedál, do pomazánok a nátierok, na hrianky a pod.
Olej by nemal prejsť nikdy tepelnou úpravou! Po otvorení skladujeme v chladničke.


Vonkajšie použitie:

na suchú, citlivú a pokožku – má výrazné regeneračné účinky, podporuje rýchle hojenie, hydratuje, napína a tým udržiava mladistvý vzhľad.
Vynikajúci po opaľovaní na spálenú pokožku, na ošetrenie bežných popálenín a pod. Redukuje vznik pľuzgierov, ukľudňuje pokožku, zmierňuje alergické prejavy na slnko.

Použitie na lupiny, ekzém, psoriáza, lupus, akné, zaparená alebo zapálená pokožka, mykóza, suché, lámavé vlasy, lámavé nechty – (vlasové zábaly, natieranie nechtov a nechtových lôžok) aplikujte pravidelne na postihnuté časti. Konopný olej môžete užívať dlhodobo alebo trvalo bez vedľajších účinkov.

Na pamäti treba mať fakt, že konopný olej má široké využitie a priaznivé účinky. Treba mať však na pamäti že to nieje liek v pravom slova zmysle, ale prostriedok, ako napomôcť telu aby sa naštartovalo a poradilo si lepšie z rôznymi neduhmi prirodzenou cestou. Preto tak ako byliny a čaje konzumované v rozumnej miere aj konopný olej vám pomôže cítiť sa lepšie.

Zdroj foto: pixabay.com, rawea.sk